おはようございます
今日も暑くなるそうです。
今日は卓球の試合です。
ミックスです。
パートナーとは試合にでた事がありません。
この方とは試合にでたくないのですがある方の顔をたててでます。
多分全敗だと思います。
さて今日の体重ですが46.4キロです。
昨日はアイスクリームの食べ過ぎです
昨日食べたもの
朝食
長芋ソテー
生野菜
納豆
ズッキーニと薄揚げのお味噌汁
白米（1膳）
昼食
ビビンバ丼（牛肉、もやし、人参、卵、ほうれん草）
豆腐と薄揚げのお味噌汁
アイスクリーム
3食丼
（合挽肉、卵、小松菜）
茄子の煮浸し
豆腐と薄揚げのお味噌汁
ヨーグルト
夜食
アイスクリーム
