おはようございます。
今日は晴れです。
昨日は卓球の試合でした。
試合で神経が高ぶってしまい夜眠れませんでした。
眠れないとお腹がすきます、
夜食をたくさん食べてしまいまた体重が増えてしまいました、
体重は46.4キロです。
昨日食べたもの
朝食
キャベツと卵のお味噌汁
鮭の塩焼き
大根おろし
白米（半膳）
レーズンパン
昼食 卓球の試合会場で
おにぎり（梅干し）
あんぱん
おやつ
チョコレート
クッキー
夕食
鮭のホイル焼き
大根とさつま揚げの煮物
インスタントのお味噌汁
お赤飯（1膳半）
ヨーグルト、プリン
夜食
チョコレート、
クッキー