おはようございます。
今日は雨です。
昨日は一日家から出ませんでした．
でも衣替えは終わらすレースのカーテンを夏仕様に変えただけです。
さて今日の体重ですが昨日と変わらず46.4キロです。
体が重くお腹がでてきました。
このままの食生活を続けていたら以前のように73.5キロまであっというまにいってしまいます。
どか食いをやめないとまずいです。
私は自分を律するのはできると思っていましたが
食に関しては無理です。
昨日食べたもの
朝食
千切りキャベツ
目玉焼き
ウインナー
昼食
お蕎麦
天ぷら（イカ、とり天、海老、春菊）
夕食
鶏肉のトマト煮
サラダ（レタス、トマト、セロリ、アボカド）
コーンスープ
パン（フランスパン３切れ）
桃のゼリー
