体重記録290、わからない

おはようございます

今日は曇り時々晴れの予報です。


今日の体重は46.2キロです

昨日はどか食いをしなかったのに少し増えています。

やはり食べ過ぎなのだと思います、


昨日食べたもの



朝食

　目玉焼き

　レタス、トマト

　チーズ

　フランスパン（3切れ）

　豆のスープ


昼食　出先で


　おにぎり（２個　梅干し）

　大きなクッキー２個


夕食

　お蕎麦

　春菊の天ぷら

　ハンペンのバター焼き

　胡桃胡麻豆腐

　ヨーグルト