朝から雨です。
久しぶりの雨で涼しいです。
秋はすぐそこまできています。
昨日は区の施設の体育館の開放にいきました。
お昼ご飯は町の中華屋さんで食べました。
その中華屋さんは量が多いのです。
卓球をやる前でしたら半分しか食べられなかったと思います。
今は大盛りの白米もペロリです。
さて今日の体重は44.4キロです。
昨日沢山食べたのに増えていないのは不思議です
朝食
目玉焼き
レタス，きゅうり、
ポテトサラダ
インスタントのお味噌汁
白米（1膳）
昼食
街の中華屋さんで
鶏肉のチリソース煮
杏仁豆腐
卵スープ
白米（いちぜ）
夕食
大根と薄揚げの炒り煮
お豆腐と小松菜のチャンプル
おにぎり（1個，昆布）
インスタントのお味噌汁
