日本のコミュニケーションを変えるため
コーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する
しんぷるすまいるの
ひめさとこです。
※無料プレゼントは、記事の一番下にあります。
「自分軸が無いんです」
という方がいらっしゃいます。
「自分軸が無い」のではなく
『自分軸に気付いていない』のだと思います。
『自分軸』とは…
価値観とビジョンのことです。
『軸』という名前から
『ひとつのこと』をイメージする方も多いですが…
そうではありません。
そして…
『価値観』は、
感情の奥にあります。
ここで、間違えがちなのが、
『感情』と『思考』です。
『感情』は、心が感じていること。
『思考』は頭で考えていることです。
「どんな気持ちですか？」
と『感情』を聴いても
「こんなことを考えています」
と『思考』を答える人も少なくありません。
それは、クライアントさんが悪い訳ではなく、
ほとんどの人が
『感情』と『思考』を区別して
考えるということが無いからです。
『感情』の奥に『価値観』があるので、
『思考』から『価値観』を引き出すのは難しいんです。
とはいえ、
「それは『思考』ですね。
どんな『気持ち』ですか？」
と何度も聴いていたら、
嫌がられるじゃないですか？
そこで、作ったのが、
かお・きもちカードです。
表情と感覚を表現しました。
「どんな気持ちですか？」
と聴く代わりに
「その時の気持ちをカードで選んでみてください」
と表現してもらうことで
感情にアクセスしていただきます。
しかも、A4サイズの
「すまいるすごろく 簡易版」付！
こちらから、ご購入いただけます。
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あなたの自分軸は何ですか？
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