日本のコミュニケーションを変えるため
コーチ・カウンセラー・セラピストの成功を応援する
しんぷるすまいるの
ひめさとこです。
※無料プレゼントは、記事の一番下にあります。
「なんで、そんなことするの?!」
怒りたくなることって、
誰でもあると思います。
そんな時に、
怒り続けてたら、
一日、気分が悪いですよね?
そんな時に、オススメなのが
「怒り」を「疑問」に変えること。
「なんで、そんなことするの?!」を
「どうして、こんなことするのかなぁ?」
と考えてみる。
「どうして、こんなことするのかなぁ?」
疑問に変えると…
相手を知ろうとしているうちに
怒りのエネルギーが自然と消えていきます。
相手に聴いてもいいし…
自分勝手に想像してもいいんです。
そして…
自分勝手に想像する時は、
自分にいいように想像すればいいんです。
悪い方に想像するのではなく、
自分にとって都合のいいように。
例えば…
朝、いきなり、上司に怒られたら…
夫婦喧嘩してきたのかな?とか
社長に怒られて、八つ当たりしてるのかな?とか
そんな風に想像したら…
『イヤな上司』が
『かわいそうな上司』に思えてきませんか?
これで『怒り』も、楽しんでみてくださいねー
どんな時間を増やしたいですか?
あなた自身の「志」を確認し
前に進む「勇気」を持つ一日になります!
3月5日(火) 大阪市中央公会堂
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