ヘルシーマインドコーチ
昨日のブログでは
「本当の自分ってなんだろう？」
思うところを書きました。
そこで今日は
「自分らしさってなんだろう？」
について書きたくなりました。
自分らしさとは
自分の大切なもの・ことを
意識することだと
私は思います。
自分の大切にしていること
＝価値観
とも言えます。
私がインスタグラムで
一番最初にあげたリールがこちら
自分が何を大切にしているか？
価値観を明確にして
それに沿って生きることが
自分らしく生きているという
充実感に繋がってくる
価値観を明確にするためには
自分が本当に大切にしたいことは何なのか？
まずは自分に問いかけてあげることから
始まります。
価値観っていうと
難しく捉えがちですが、単純に
何が好きなのか？
何にワクワクするのか？
どういうことがしっくりくるのか？
例えば
コーヒーが好きか紅茶が好きかでも
自分らしいのはコーヒー片手に、
それが落ち着くとか
家が好きか、お出かけが好きか
一人旅がワクワクするのか
誰かと一緒が安心して楽しめるのか
どういう選択が
自分が心からワクワクして
心地良くて、しっくりくるか
それを単語に表すのが
価値観ということですね。
その価値観に沿って生きていると
その人の輝きが増していきます。
自分らしさはそこにある。
結構シンプルです。
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