ご訪問ありがとうございます。
こんにちは
HAPPYマインド♡セラピスト
入辺南菜（旧：竹内奈菜）です。
「一人でも多くの女性やママを
もっと自分らしく楽にHAPPYにする」
を理念に活動をしています。
こちらのブログでは、
おっちょこちょいでズボラで
それでも頑張って生きてきて
心と体のバランスを崩し
不整脈を発症してしまったバツ１主婦が
今が一番楽しい♪
これからもっと良くなるとしか思えない♪
と変化するまで実践してきた
自分らしくHAPPYに生きるための
手帳術やノート術、マインド術などを
アップしています。
皆さんがHAPPYな毎日を送れる
お手伝いができましたら、光栄です♪
皆さん、こんにちは(*^-^*)
入辺南菜です。
いよいよ明日の8時より
＼＼「習慣化」継続応援コース ／／
11月2期生募集スタートです。
こちらのコースは、
毎回バージョンアップしています。
今回のバージョンアップは
①セッション資料の修正・追加
②ワーク内容の見直し、修正・追加
③課題の追加で取り組みの明確化
④第1回に「自分を知る」セッション＋ホロスコープで
全6回のセッションから全7回のセッションへ
をバージョンアップしています。
※第1回「自分を知る」セッション＋ホロスコープ
なしのコースもご用意しています。
今日はなぜ、第1回目に
「自分を知る」セッション＋ホロスコープ
を追加したかのお話をしていきますね。
実は「習慣化」できるか、できないかは、
「目的設定（ゴール設定）」に
かかっています。
そしてこの目的（ゴール）とは、
自分がどんな未来を思い描くか？？
という事なんです。
でもこの未来を思い描く事が
出来ない人が多かったりします。
それは、自分より家族や仕事を優先して
自分を犠牲にして
生きてきてしまったからでしょう。
そしてそれは「我慢が美学」
「協調性が大事」など
日本の教育や日本人ならではの価値観から
すでに私たちに刷り込まれてきたからです。
そんな自分を解放し、変わるには
まず「自分を知る」事が大切です。
例えば、自分を知らずに
なんとなく未来を思い描いても
こんな未来がいいけど、
どうせ叶わないでしょ？とか
家族がこうなってああなって…と
自分じゃない人の未来を思い描いたり…
してしまいます。
そうなると「習慣化」自体が
目的の持たない
ただ今の心の穴を埋めるだけの物となり
「習慣化」できません。
「習慣化」で一番大切なのは
自分が心から求めている
「目的（ゴール）」が
明確になっている事なのです。
というとなんか難しく
感じちゃいますよね（笑）
難しく考えなくて、大丈夫です。
コースにご参加頂ければ
あなたのゴールを
一緒に見つけていく事ができますよ。
あなたの背負っている思い込みという荷物も
ひとつずつ降ろすことができます。
今の自分から変わりたい
今より幸せになりたい
もっと自分らしく生きたい
そう思ったら
是非こちらのコースにご参加下さい。
このコースでは、
①なりたい自分が見つけられる
②自己肯定感について学べる
③習慣化を心理学・脳科学・行動科学の観点から学べる
④自分に合った習慣化のコツを手に入れられる
⑤なりたい自分に向かって進むコツが学べる
⑥時期による陥りやすい罠や対処方法を学べる
ようになっています。
アドラー流メンタルトレーナーは
お悩みをカウンセリングしながら
目標達成に向けてサポートする事がお仕事です。
あなたに寄り添いながら
あなたに合った「習慣化」をサポートし、
自分らしい生き方を応援します。
習慣化できないのは
自分の性格のせいでしょ？
メンタルトレーナーに相談する程の事でもないし？
そんなあなたへ
メンタルトレーナーにもっと気軽に相談してほしい
あなたの変わりたいを応援したい！
そんな思いから生まれたコースです。
すでに９月０期生
１０月１期生の皆さんが
変わり始めています。
その変化に私自身も
毎回ワクワクしながら
セッションを行っています♪
＜受講中の皆さんのご感想を一部ご紹介します＞
〇あやさん
「できなかった～」と凹む事が減った。
セッションを受けて、出来そう！って気持ちになるので
お話しできると嬉しいです♪
これからも見守って下さい♡
〇なーちゃん
初めて自分に甘くできたなと実感しています（笑）
今までは申し訳なさが1番に出てきて
自分の事は後回しにして、ミスがあれば自分を責める…
でもif-thenプランニングを立てて、自分を責めなくていいんだ！と思えました。
セッションを受けてみて、奈菜さんは本当に優しい。
基本、何でも褒めてくれます（笑）
私の気持ちを理解してくれて、習慣化じゃない相談まで乗ってくれたり。
アドラー流とは？？って最初思っていましたけど、奈菜さんが教えてくれて一緒に考えてくれるので
意外とすんなり身に付いた感じがします。
いつも優しく対応して下さって、ありがとうございます。
面談の時はすごく楽しくて、前日からワクワクしてます♡
〇まげちゃん
プランニングしてあることで気持ちが違いました。
プランニングの時に追加した、できなかったとしても自分の価値は下がらない
というのが、あっそっかーそうなんだと思わせてくれるのです。
まだ途中ですが習慣化継続応援コースを申し込んでよかったです。
残りのセッションもよろしくお願いします。
＼＼ 「習慣化」継続応援コース ／／
11月2期生募集開始は 明日
11月22日（月）午前8時よりスタート
今回より第1回に
「自分を知る」＋ホロスコープセッション
を追加したコースA
と
「自分を知る」セッション＋ホロスコープ
なしのコースBをご用意しております。
「習慣化」継続応援コース A は
全７回（各1時間）の個別セッションで
20,500円となります。
さらに公式LINEにご登録頂いた方は
通常価格20,500円の所を
20,000円で受講できます。
第1回「自分を知る」セッション＋ホロスコープなしの
「習慣化」継続応援コース B をご希望の方は
全6回（各1時間）個別セッションで
通常価格 18,500円
公式LINEご登録の方 18,000円
となります。
どちらのコースも
オンラインのzoomを利用します。
また５ヶ月間で全６〜7回の
個別セッション形式で
進めていきます。
コース期間中は、LINEやメールにて
ご質問、ご相談し放題です。
習慣化以外のお悩みにも
対応いたします♡
zoom利用が初めての方も
サポート致します。
個別セッションが初めての方でも
緊張しなくて大丈夫ですよ♡
リラックスできる雰囲気を
心がけています♡
その他、コース詳細が知りたい方は
まずは、公式LINE に登録して頂き
「コース概要」とメッセージ下さい。
そして参加ご希望の方は、
事前に公式LINEにご登録頂き、
11月22日（月）午前8時になりましたら
「習慣化」とメッセージ下さい。
一般のお申し込みはこちら
↓↓
※定員になり次第、募集を締め切らせて頂きます。
習慣化は自分に合うコツさえ掴めば
一生使えるテクニックです♪
自己肯定感ともうまく付き合いながら
習慣化のコツを掴めば
人生だって変えられますよ♪
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