インターバルトレーニングは故障が怖いからしない | こまきの日常
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こまきの日常

マラソン、音楽関係、食事、美容のことを書いてます！

インターバルトレーニングは故障が怖いからしない



インターバルは故障が怖いからしない

私です爆笑

さて
毎日ジョグ１０キロで
フルマラソンをどこまで走れるか？


私の中で

3時間15分が頭打ちに
なりそう、、、

かつてのスピードを取り戻すために
走行距離はあげずに
スピードをあげた練習をしようか
考え中


ジョグだけでサブスリーは不可能なのか！？
みなさんはどう思いますか？