こまきです。
先日マラソンの記録証を整理したとき自分のベストタイムを揃えてみました。
およそ身長178cm体重71㎏。
当時月間走行距離400~500キロ(現在300キロ前後)
ハーフマラソン
１０キロ
フルマラソン
トライアスロン51.5
当時はこのシューズを使っていました！
今はヴェイパーフライですがキロ4:00以上かかるなら真価は発揮しないと感じます😢
これからはじめるかたは参考にしてみてください。
マラソンをはじめてから体調はすこぶるよくなりました！
私です笑