みなさんこんにちは
美腸で腸happy！の石澤清美です！
腸美人になりたい人！注目❤️
これから腸美人になる方法として
役立つ情報をどんどん発信していきますね
一緒に腸美人になりましょう！
幸せホルモン「セロトニン」の
9割は腸で作られる❗️
腸の調子が悪く悩んでいる方のほとんどは、やはり暗く元気がありません。実際うつ患者には下痢や便秘が多いとのデータもあり、
心の健康と腸内環境は密接なつながりがあると考えられます。
人の情緒に影響するホルモンと言えば「セロトニン」
幸福感との関連があることから
「幸せホルモン」とも呼ばれています。
実は、セロトニンの9割が腸管で
作られてるのをご存知でしょうか？
セロトニンには、ぜん動運動を
活発にしたり自律神経のバランスを整えて、心を前向きにしたりする
作用もあるとされています。
興奮物質であるアドレナリンやドーパミンの暴走を抑える効果があるため、イライラを起こしにくくなります。
腸活をして腸内環境を整えると
幸せホルモンが増えて
イライラしなくなり、いつも安定した幸せ感が高まるので笑顔が増えます🥰
コロナ禍の今、不安になったり
しますが、前向きな方は
この状況下の中でも楽しいことを
考えてイキイキとしています。
不安なのは腸のせいかもしれません
以前の私は、いつもイライラして家族に当たったり、体調が悪くて
アレルギーや肌にも悩みをかかえていました！しかし、腸活をして
全ていい方向にいき、開運までしています！すごい！
しかも家族全員いい方向に向かっています
腸活でみんなで腸美人になり
心も身体も健全でありたいですね❣️
若返りながら腸活できる腸活方法は
こちらから↓↓↓
