3月5日と12日の2回限定で開催される「タイ古式マッサージ＆ヨガ」。
タイ古式マッサージを受けられたご経験をお持ちの方はいらっしゃるかと思いますが、それがヨガと融合するとどのような形になるのか・・・。
興味津々のレッスンです。ぜひご参加ください。
3月5日（火）のレッスンスケジュール
- レッスン名：タイ古式マッサージ＆ヨガ
- 時間：10:30～11:45
- インストラクター：なつき先生
別名「２人でするヨガ」ともいわれるタイ古式マッサージ。
その手法・考えを取り入れてヨガとセルフマッサージのレッスンです♪
センと呼ばれる人体を流れるエネルギーラインを、ゆったりとしたリズムで刺激し、こり固まった筋肉をゆるめます。
- レッスン名：Yin＆Yangヨガ
- 時間：13:00～14:15
- インストラクター：Eriko先生（代講）
Yang(陽)ヨガは動的で筋肉を意識したもの、Yin(陰)ヨガは、静的でより深い骨まで意識し時間をかけてポーズを行います。
初心者や体の硬いという方にもまたヨガ経験者も十分楽しんで頂けるヨガです。
- レッスン名：basicヨガ
- 時間：18:30～19:45
- インストラクター：みよ先生
ヨガの基礎を知ることができるバランスの取れたレッスンです。
ゆったりでもしっかりでも、どなたでも受けていただく事が可能です。
- レッスン名：YinYoga
- 時間：20:15～21:30
- インストラクター：Eriko先生
一つのポーズを3～5分、長めにキープすることに重きをおき、筋肉をリラックスさせるためのヨガです。
身体の深層部分から時間をかけて静かに優しく丁寧に拡げるアプローチをしていきます。
そしてポーズを開放した時のゆるんで得られる深い癒しを味わいます。
【レッスン料金】
- 七色会員様：回数券1スタンプ または パスポート（1ヶ月使い放題）利用
- ドロップイン（1回利用）：￥3,000＋￥200（ヨガマットレンタル料金）
- 初めての方：お得な3回回数券￥3,000（ヨガマットレンタル料金込み）
お申込み、お問い合わせは
七色･･･ヨガのスタジオ☆彡
電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
Web nanairoiro.com
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩３分
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております！