七色…ヨガのスタジオのレッスン中、もっとも基本的でもっともシンプルなレッスン。
それが「basicヨガ」です。
担当するみよ先生も、これでまに多くの方にレッスンを行っているので、初めての方も安心してヨガに取り組むことができます。
ヨガができるかどうか心配・・・という方は、まずこのレッスンから始めてみてください。
それが「basicヨガ」です。
担当するみよ先生も、これでまに多くの方にレッスンを行っているので、初めての方も安心してヨガに取り組むことができます。
ヨガができるかどうか心配・・・という方は、まずこのレッスンから始めてみてください。
12月11日（火）のレッスンスケジュール
- レッスン名：インド古典ヨガ
- 時間：10:30～11:45
- インストラクター：Rei先生
現代のヨガの祖と呼ばれるティルマライ・クリシュナマチャリ師の教えを継承した T.K.V. デシカチャー師が世界中に伝えたヨガ。
心の平安を感じることで自身の内面と向き合い深いハートに繋がることができ、内からの輝きが現れてくるでしょう。
- レッスン名：Yin＆Yangヨガ
- 時間：13:00～14:15
- インストラクター：Rei先生
Yang(陽)ヨガは動的で筋肉を意識したもの、Yin(陰)ヨガは、静的でより深い骨まで意識し時間をかけてポーズを行います。
初心者や体の硬いという方にもまたヨガ経験者も十分楽しんで頂けるヨガです。
- レッスン名：basicヨガ
- 時間：18:30～19:45
- インストラクター：みよ先生
ヨガの基礎を知ることができるバランスの取れたレッスンです。
ゆったりでもしっかりでも、どなたでも受けていただく事が可能です。
- レッスン名：YinYoga
- 時間：20:15～21:30
- インストラクター：Eriko先生
一つのポーズを3～5分、長めにキープすることに重きをおき、筋肉をリラックスさせるためのヨガです。
身体の深層部分から時間をかけて静かに優しく丁寧に拡げるアプローチをしていきます。
そしてポーズを開放した時のゆるんで得られる深い癒しを味わいます。
【レッスン料金】
- 七色会員様：回数券1スタンプ または パスポート（1ヶ月使い放題）利用
- ドロップイン（1回利用）：￥3,000＋￥200（ヨガマットレンタル料金）
- 初めての方：お得な3回回数券￥3,000（ヨガマットレンタル料金込み）
お申込み、お問い合わせは
七色･･･ヨガのスタジオ☆彡
電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
Web nanairoiro.com
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩３分
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております！