瞑想ヨガ
～Morning Meditation～
- 日時：2016年6月4日（月）、6月18日（月） 7:00～
- インストラクター：Rei先生
若葉萌える時節、梅雨入りを間近に迎えました。
この時期になんだか気持ちが沈む、やる気がおきない、集中力がなくなる、体がだるい、疲れが抜けない、寝つきが悪いなどの思い当たることはありませんか？
自分は大丈夫！と思っていても体は正直です。また、仕事でのパフォーマンスの低下、勉強に集中できない、人間関係がしっくりいかない、何をしても満足感がない。
ストレスの内容は違ってもそれを抱え溜めたまま日々の生活に追われています。
こんな日常で、静かに少し立ち止まり、ご自身の奥深い所に存在する静かで安らいだ意識と繋がる時間を作りませんか？
瞑想は、今という瞬間、ご自分のハートを開くプロセスです。
最近、「瞑想」という言葉を耳にします。T.Vメディアにもよく取り上げらえています。
でも、始めたいけどやり方がわからない、ただ座っているのが辛い、気が散って集中できない、そもそも時間がない！
というそんなあなた、この季節に始めてみませんか？
レッスン料金
- 七色会員様：レッスンチケット利用
- 非会員様：￥3,000＋￥200（ヨガマットレンタル料金）
- 七色が初めての方：体験レッスン￥1,500より（ヨガマットレンタル料金込み）
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七色･･･ヨガのスタジオ☆彡
電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
Web nanairoiro.com
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩３分
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