急に気温が上がり、名古屋らしい蒸し暑さがやってきました。
こういう時はついつい気持ちもだらけがちになってしまいます。
そんな時にはヨガのレッスンで心と体をスッキリさせましょう。
日中のレッスンも夜のレッスンもおススメですよ。
5月17日（木）のレッスンスケジュール
- レッスン名：ゆったりヨガ
- 時間：10:30～11:45
- インストラクター：里美先生
呼吸に合わせてゆったり体を動かします。
自分の体と向き合いながら、その日の体調に合わせてポーズを深めていきます。
- レッスン名：アロマリフレッシュヨガ
- 時間：13:00～14:15
- インストラクター：綾先生
アロマの香りの中でゆったりとヨガを味わいませんか？
五感に働きかけることで、より繊細に心や身体を感じることが出来るでしょう。
ご自分のペースを保ちながら心地良い感覚に身を委ねリフレッシュさせていきます。
- レッスン名：メンテナンスフローヨガ
- 時間：18:30～19:45
- インストラクター：Ayami先生
深い呼吸を行いながらアサナ（ポーズ）を深めていきます。
自分と向き合う事で気付く事や他人と比べる事なく行う事で、得られる達成感や満足感を味わっていきます。
1日の疲れを癒し、快適に過ごして行けるよう、ご自身でメンテナンスしていくクラスです。
- レッスン名：やさしいヨガ
- 時間：20:15～21:30
- インストラクター：のぞみ先生
リラックスした雰囲気の中でシンプルなポーズを行い、自分の体と呼吸に集中していきます。
年齢やヨガの経験に関係なくご参加いただけます。
【レッスン料金】
- 七色会員様：回数券1スタンプ または パスポート（1ヶ月使い放題）利用
- ドロップイン（単発利用）：￥3,000＋￥200（ヨガマットレンタル料金）
- 初めての方：体験レッスン￥1,500より（ヨガマットレンタル料金込み）
お申込み、お問い合わせは
七色･･･ヨガのスタジオ☆彡
電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
Web nanairoiro.com
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩３分
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております！