1月からの火曜ラインナップ
- 13:00～14:15「ハタヨガ」
- インストラクター：久美子先生
筋肉や身体の緊張と弛緩（ゆるむこと）をくり返し、ゆっくりとポーズをとっていきます。 終わりの時間に近づくにつれて、深いリラクゼーションへと導き、身も心も深いところから癒していきます。 柔軟性や体力に自信がない方も、ぜひご参加ください。
- 18:30～19:45「basicヨガ」
- インストラクター：みよ先生
ヨガの基礎を知ることができるバランスの取れたレッスンです。 ゆったりでもしっかりでも、どなたでも受けていただく事が可能です。
- 20:15～21:30「陰ヨガ」
- インストラクター：Eriko先生
陰ヨガは、一つのポーズを3～5分、長めにキープすることに重きをおき、筋肉をリラックスさせるためのヨガです。 身体の深層部分から時間をかけて静かに優しく丁寧に拡げるアプローチをしていきます。 そしてポーズを開放した時のゆるんで得られる深い癒しを味わいます。
レッスン料金
- 七色会員様：回数券1スタンプ または パスポート利用
- 非会員様：￥3,000＋￥200（ヨガマットレンタル料金）
- 初めての方：体験レッスン￥1,500より（ヨガマットレンタル料金込み）
お申込み、お問い合わせは
七色･･･ヨガのスタジオ☆彡
電話 052-241-7716
メール nanairo@yabat.jp
Web nanairoiro.com
アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩３分
お気軽にご連絡ください。
お待ちしております！