ローラン・バリコスキーによる
「特別lesson」
smile yoga
日時： 2月20日（土） 16：30～18：00 （９０分）
料金： 七色会員様： 2,000円 ビジター様： 4,000円
※今回からLESSON終了後に、yogaに関する質疑、応答の時間を設けます
ローラン先生に、沢山の質問をしてみましょう。
様々な体位のポーズを
「正しい姿勢で行う」ことを習得します。
それぞれの人に合った体の癖の治し方や、
バランスの整え方を学びます。
骨格の向きや筋肉の使い方にも注意を向けることで、
体をアーサナによって調整します。
自宅で練習を行う際にも大いに役立つプラクティスです。
新年から内容を新たにリニューアルし、
リラクゼーションタイプが好みの方や初心者の人にも親しみやすい
「soft yoga・プラーナヤーマ（呼吸法）・瞑想」の構成です。
前回までのゆったりヴィンヤサが、よりソフトなヨガに変わります。
もちろんビギナーズからアドバンスまでオールレベル対象のクラスです。
ローラン先生は“皆一緒に気持ち良くヨガを行うことが目的”をモットーに、
オールレベルの方たちに安心して楽しんでもらう事を
常に心がけてくれています。
ローランレッスンを、継続受講することによって
ご自分のアーサナを少しずつ
深めていくことができるのでオススメです
前回のローランのイベントレポートはこちら↓↓↓
http://ameblo.jp/nanairoippo/entry-10348310282.html
ご予約は・・・
ヨガのスタジオ 七色
052-241-7716
