08/11/19（水） 
18:15～
レッスン名：チャクラヒーリング ｂｙまる
受講者 ：はる（スタッフ）
※「七色」レッスンスケジュール
http://www.nanairoiro.com/lesson.htm
※まる先生
http://www.nanairoiro.com/staff.htm
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レッスン内容
初めて参加しました。
レッスン名で、すごく難しそうだなぁ・・・とイメージしていたのですが、自分の事をじっくりと見つめ直したり、向き合ったりするのに、一番しっくりくるなぁと感じました。
先生が、体にある７つのチャクラの場所や、その部分が活性化すると、どういった良い精神状態になるのか・・・など、説明をゆーっくり語りつつ、その為のアーサナをとっていきました。
とことん自分と向き合います。
終わったあとどんな効果が得られた？
初めてだったので、先生のお話をよく耳で聞いて、そのチャクラを意識しながらポーズをとりました。
考えすぎてしまうと難しかったので、言われるままに進めると、自然と自分のからだやこころと向き合えたような気がしてきて・・・・集中できて・・・・
シャバーサナの時、カランコロン・・・という美しい音色の楽器を鳴らしてくれるのですが、それが頭の先からつま先まで、すーーーーっと通っていった気が・・・。
無心です・・・。
まる先生について
初めてのレッスンは緊張しました。
けれど、難しく考えなくても、まる先生の誘導はスバラシク気持ちが落ち着くので、ゆだねてしますのが一番だと思いました
今日の感想
“チャクラ”を活性化、活発にするために、という目的みたいのがきちんとあって、それをすることで、自分がもっと成長できたり、新しい自分と出会えたりするかも！！という期待がもてて、すごくはまってしまいそう！！
意識して気づいていくことから、まず始めていきます。
また参加したいです！