こんばんは！スタッフのはるかです。
先日、とあるワークショップに参加してきました。
ワークショップを受けに行くのはとても久しぶりでしたが、
普段のレッスンとはまた違った雰囲気の中でヨガをして、
内容は結構ハードでしたが心身ともすっきりして
終わった後は受ける前よりも元気になってました♪
体を積極的に動かすことはリフレッシュできて、
ストレス解消にもなっていいですね♪♪
アーサナだけでなく、先生のとても為になるお話を
聞けることもまた、私がワークショップを好きな理由です。
この日もとってもお勉強になりました。
ヨガって本当に深い。
ところで、ワークショップと言えば、七色でも3/30（日）の
ベリーダンスにひきつづき、4/19（土）にアースデーナイト
にちなんだワークショップが決定しました(*^○^*)
キャンドルナイトヨガと同じくユウコ先生の誘導の元、ヨガを
行います。
アースデーの日に、七色スタジオで皆さんで
地球のことを一緒に考えてみませんか？？
お待ちしてます❤