こんにちは～☆
最近、瞑想ヨガにはまってます。
yogaの本来の最終目的たるもの、無理なく瞑想状態を保てる
ようになる為にasanaを行うわけです。
人は慣れていないと、目を閉じるだけで不安になったりします。
無心になろうと思ってもなかなかなれず、
お腹が空いたなぁとか、今日はなにをしようかとか、
関係のないことが次々と頭に浮かんできたりとか。。。
少しずつではありますが、自分がなにもない状態。
自分が何者でもない状態。
そんな感覚を覚えるようになりました。
マニアックな貴方に是非おススメです！
☆chi☆