8月15日より新レッスン「Vini Yoga(ヴィニヨガ)」がスタートします。

こちらのレッスンはマンツーマンあるいは、最大お二人までの限定レッスンで、個人個人に合わせたレッスンを提供いたします。

普通のヨガのグループレッスンでは難しい、その人の時に一番最適なレッスンを提供できる特別な空間です。

完全予約制となりますので、ご予約お待ちしております。

8月15日(水)のレッスンスケジュール

  • レッスン名:朝ヨガ
  • 時間:7:00~8:00
  • インストラクター:なつき先生

朝のパワーを感じながら、立位を中心に60分間カラダを動かします。

 

  • レッスン名:ハタヨガ
  • 時間:10:30~11:45
  • インストラクター:Eriko先生

基本のポーズ、呼吸法など1つ1つ解説をはさみながら、ゆっくり行っていきます。
初めての方にも分かりやすいレッスンです。

 

  • レッスン名:Vini Yoga(ヴィニヨガ)
  • 時間:14:30~15:30、15:45~16:45、17:00~18:00
  • インストラクター:Rei先生
  • 特設サイト

「vini」という言葉の由来はインド紀元前1000年からの叡知「ヴェーダ」にあります。

個人の年齢、目的、能力を尊重し、その個人が必要とすることに応じた適切なヨガを行うという意味です。

 

  • レッスン名:骨盤調整ヨガ
  • 時間:18:30~19:45
  • インストラクター:なつき先生

上半身と下半身を繋ぎ、歩く時・座る時も身体を支える骨盤。
身体の土台である骨盤周りの筋肉のコリや、緊張状態を緩め骨盤を正しい位置へと戻していきます。
左右差・ねじれを調整し、腰痛や肩こり、身体の冷え等の様々な不調を改善していきます。

 

  • レッスン名:ヴィンヤサ&リストラティブヨガ
  • 時間:20:15~21:30
  • インストラクター:Agu先生

伝統的なヨガのアサナ(ポーズ)を呼吸に合わせて流れるように行うクラスです。
力強く、瞑想的で、連続的にアサナを行うので集中力が高まります。
そして、最後にリストラティブの時間を入れるので深いリラックス効果も得られます。

 

【レッスン料金】

  • 七色会員様:回数券1スタンプ または パスポート(1ヶ月使い放題)利用
  • ドロップイン(1回利用):¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)
  • 初めての方:お得な3回回数券¥3,000(ヨガマットレンタル料金込み) ※今だけ有効期限延長中!

【レッスン料金】…Vini Yoga(ヴィニヨガ)

  • 七色会員様…1セッション(60分):お一人様¥5,000、ご家族・ご夫婦などお二人で受講する場合¥8,000
  • 非会員様…1セッション(60分):お一人様¥10,000

お申込み、お問い合わせは

虹(記号)七色・・・ヨガのスタジオ☆彡

電話 052-241-7716

メール nanairo@yabat.jp

Web nanairoiro.com

アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

お待ちしております!

七色…ヨガのスタジオは、お盆期間中も休まず通常通りレッスンを行っております。

総ヒノキ造りの床と、常温で利用できるヨガスタジオで暑い日でも快適にヨガを楽しんでいただく事が可能です。

まずは、すべての基本であるベーシックなヨガから。

肩ひじ張らず、ヨガの基礎を確かめに来ませんか?

8月14日(火)のレッスンスケジュール

  • レッスン名:~カラダとメンタルを鍛える~美・フローヨガ
  • 時間:13:00~14:15
  • インストラクター:久美子先生

ベストパフォーマンスを行える身体づくり、マインドフルネスな精神を感じていきます。

 

  • レッスン名:basicヨガ
  • 時間:18:30~19:45
  • インストラクター:みよ先生

ヨガの基礎を知ることができるバランスの取れたレッスンです。
ゆったりでもしっかりでも、どなたでも受けていただく事が可能です。

 

  • レッスン名:YinYoga
  • 時間:20:15~21:30
  • インストラクター:Eriko先生

一つのポーズを3~5分、長めにキープすることに重きをおき、筋肉をリラックスさせるためのヨガです。
身体の深層部分から時間をかけて静かに優しく丁寧に拡げるアプローチをしていきます。
そしてポーズを開放した時のゆるんで得られる深い癒しを味わいます。

【レッスン料金】

  • 七色会員様:回数券1スタンプ または パスポート(1ヶ月使い放題)利用
  • ドロップイン(1回利用):¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)
  • 初めての方:お得な3回回数券¥3,000(ヨガマットレンタル料金込み) ※今だけ有効期限延長中!

お申込み、お問い合わせは

虹(記号)七色・・・ヨガのスタジオ☆彡

電話 052-241-7716

メール nanairo@yabat.jp

Web nanairoiro.com

アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

お待ちしております!

七色…ヨガのスタジオでは、月曜日の朝に一週間を素敵にスタートさせるための「瞑想ヨガ」を開催しております。
今月は13日と27日の3日間開催です。
13日の瞑想ヨガは「太陽の瞑想マントラヨガ」として、今月26日に開催される「月の瞑想マントラヨガ」と対になるレッスンとなっています。
インドから帰国されたばかりのRei先生がレッスンをご担当されます。

最新のヨガを是非体感してみてくdさいね。

8月13日(月)のレッスンスケジュール

  • レッスン名:【特別LESSON】太陽の瞑想マントラヨガ
  • 時間:9:30~11:00
  • インストラクター:Rei先生
  • 特設サイト

太陽は、私たち人間の命を支え健康を守る重要な存在であり、地球に富をもたらし、闇を征服するものとしてインドでも古代から現代まで太陽信仰が盛んです。 

瞑想に太陽のマントラを取り入れることで、心の動揺は取り除かれ、私たちに活力得ることができます。 

この瞑想は、私たちに素晴らしい経験をもたらすことでしょう。

 

  • レッスン名:マタニティ安産ヨガ
  • 時間:13:00~14:00
  • インストラクター:なつき先生
  • 本レッスンは現金のみ受付(2,000円)
  • トライアル(初回体験)は1,500円です

お産にも役立つ呼吸法や、ヨガのポーズで骨盤周りを整え赤ちゃんが育ちやすい環境を作る事。 

そして、身体に気持ち良く動く事で心身ともにリラックスする事を身につけ、安心してお産を迎える準備をしていきます。

 

  • レッスン名:ゆったりヨガ
  • 時間:16:45~18:00
  • インストラクター:久美子先生

こわばった身体を呼吸に合わせてゆっくりとほぐしていきます☆

初めての方にとってもやさしいレッスンです。

 

  • レッスン名:【特別LESSON】プラーナーヤーマ&マントラヨガ~ヨガの呼吸~
  • 時間:18:45~20:00
  • インストラクター:Rei先生

プラーナーヤーマは、サンスクリット語で「命のエネルギーの拡張」を意味します。
呼吸は、私たちの心、ストレス・レベルや健康状態に大きく影響する一番身近な存在ですが、その存在はつい忘れがちです。

ヨガの呼吸法を練習することは、体内のプラーナ(エネルギー)をコントロールすること、心と体の浄化のプロセス。
体のシステム構造に影響を与え、心の鎮静、感情のコントロール、ストレス解消、睡眠の質の向上などの効果をもたらします。
時にマントラを練習に取り入れることも呼吸を深める方法となります。

この練習をヨガに、また日常生活に取り入れる方法を学びます。
“tatah  ksīyate  prakāśa- āvaranam”

心の輝きを覆い隠すヴェール(苦痛の原因)
を払う風、それが呼吸です。
[Yoga Sūtra 2-52]

 

  • レッスン名:Being Yoga
  • 時間:20:15~21:30
  • インストラクター:ai先生

体感覚を通じてbeing(そのままにある)へ。

身体と仲良く快適にコミュニケーションをとるにはどうしたらいい?

という事を大切にしておこなうクラスです。

 

【レッスン料金】…ゆったりヨガ、Being Yoga

  • 七色会員様:回数券1スタンプ または パスポート(1ヶ月使い放題)利用
  • ドロップイン(1回利用):¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)
  • 初めての方:お得な3回回数券¥3,000(ヨガマットレンタル料金込み) ※今だけ有効期限延長中!

【レッスン料金】…太陽の瞑想マントラヨガ、プラーナーヤーマ&マントラヨガ

  • 七色会員様:現金¥2,000 または レッスンチケット利用
  • ドロップイン(一般の方):¥3,000+¥200(ヨガマットレンタル料金)

【レッスン料金】…マタニティ安産ヨガ

  • 七色会員様:現金¥2,000
  • 初めての方:現金¥1,500

お申込み、お問い合わせは

虹(記号)七色・・・ヨガのスタジオ☆彡

電話 052-241-7716

メール nanairo@yabat.jp

Web nanairoiro.com

アクセス 名古屋市営地下鉄「上前津」駅 徒歩3分

お気軽にご連絡ください。

お待ちしております!