オートミールパン確かに…パンでした… オートミールパンを炊飯器で作る【my oatmeal recipe】今回は炊飯器でオートミールパン作ります。分量等変えてバージョンアップしました。オートミール70ｇたまご3つ水50㏄うずinstagram https://www.instagram.com/uzuemon/渦h.p. https://uzu1.webnode.jp/渦twitter https://...youtu.be道具すごい使う割に…あんま美味しくないな〜そのまま食べてみました…う…うん…まあ、パンかなぁ…これならおからパウダー蒸しパンのが…チョコ挟んでみました…う…うん…別にオートミールじゃなくても良いかなぁ…案外糖質あるし…もうお腹いっぱい次はハムチーやってみます。でも…リピはしませんね💦オートミール70g使っているから全部で糖質40.8gもあるんですよ。アメトピ掲載されました〜♪ 『-19kg痩せてから…』こんにちは今日は痩せて良かった事・悪かった事を書いてみようと思います痩せて良かった事①ダントツ…服ですよねぇ今まで5Lとか着てましたもん…しかもダサい💦着ら…ameblo.jpなないろmy PickDietに役立つ商品を💖Amazon（アマゾン）糖質ゼロ おからパウダー 無添加 微粉末 170メッシュ で 飲める お料理にも [奇跡のおから] (国内加工) (1袋)1,580円Amazon（アマゾン）YA-MAN(ヤーマン) 美容器 ダイエット器具 mysé(ミーゼ) ディープコア マッサージ 全身使用可 お腹 腕 ピンク MS10P12,000〜18,970円Amazon（アマゾン）西田精麦 スーパー大麦 そのまま食べられる バーリーマックス フレーク 200g × 6袋4,340〜4,590円Amazon（アマゾン）BCAA 運動 必須アミノ酸 アルギニン クレアチン ビタミン スティックタイプ アミノガッツ 4.2gx30包1,380〜1,816円
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