パワーyogaで、循環を良く(^^)

こんにちは(*^^*)

ぽかぽか日和ですね～～。

時に風が強く吹きますが。。。

今朝は４時３０分起き!(^^)!
息子たちの中学校は、修学旅行です♬

京都、奈良へいざ出陣！

５時３０分くらいの電車で東京駅に向かいました(*^^*)

昔はバスだったきがするけど…記憶にないです(ﾟoﾟ;

楽しんできてほしいなぁーーー。

昨日夜yogaは、パワーyoga。

ウジャーイ呼吸法が、少し難しいようですが、呼吸法もいろいろあり、覚えるとそれも楽しいものですよ～♬

パワーyoga。

常に呼吸と動作を合わせて動き続けます。

エネルギッシュな自分と出逢えます(*^^*)
力強い自分と出逢えます(*^^*)

是非興味のある方は、体験にいらしてくださいね☆

来月は、８日骨盤調整yoga、１５日パワーyogaです。

ご予約お待ちしております。