こんばんは＾＾
親子を笑顔に、
親子で笑顔に、
心と体を繋げるヨガインストラクターりえっぺです。
みなさん、今日はたくさんのハッピーバースディメッセージを
ありがとうございました！
大人になっても、お誕生日におめでとう～と言われるのはとても嬉しいことだと
今日も気づきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
みなさんありがとうございます！
今日のおやこヨガは、お休みが多くて４組の親子さんの
ご参加でした(*^_^*)
少人数だと、大人数とは違ったアットホームな雰囲気になります(*^_^*)
大人数だと、それはそれは楽しいがいっぱいです！
少人数のときは、その時にしかできないことをするんです♫
（お得な気分♫）
今日も前半は大人ヨガでしているストレッチをして、
ママたちの首、肩、腰をほぐしていきました(*^_^*)
とはいえ、子供たちがいますので、無視してやっているわけでは
ありませんよ～。
少人数だからこそ、出来るのです＾＾
そして、春だからいろんな芽が出てくる時期ですね～！
タネのポーズして、伸びて伸びて～～！
お花が咲いたよ～
小さい子も、大きい子も、みんな笑顔で綺麗なお花を咲かせてくれました。
これはピン！と体を真っ直ぐに伸ばすことで、脊髄が刺激され、神経が活性し
脳が明晰になります。
TくんとNくんが、真剣に種のポーズをしてくれました♫
私のお話をよーーく聞いていないと、いつ伸びるかわからないから
集中もしてくれましたよ♫
Kちゃんは、お船のポーズギッタンバッタンを上手に真似してくれました♫
Aちゃんは指切りや足をこするスリスリをニッコニコでしてくれて♫
みんな、どんどんいろんなポーズができるようになりますね☆
嬉しいです☆
それもこれも、ママたちの声かけがとても嬉しいからですよ♫
ありがとうございます～！
最後は飛行機～～！
みんなこれ、大好きねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
豪快な遊びが大好きなこの時期を
上手に使って、子供のバランス力や左右対称の筋力作り、
内蔵強化、成長ホルモンをどんどん促していきましょう♫
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