こんばんは＾＾
親子で笑顔に、
親子を笑顔に、
ヨガインストラクターりえっペです。
今日のおやこヨガは、7組の継続さんたちと、
1組のはじめましてさんのご参加でした(*^_^*)
もうすぐ、4月から、ピッカピカの幼稚園生になる体験にきてくれた
男の子と、ご紹介してくださったTくん。
さすが、男の子！！
さすが、もうすぐ幼稚園！！
元気いっぱいでした(*^_^*)
今日は円になって、いろんな動物に変身しましたよ～。
ドスンドスン歩きのぞうさん。
ペタペタ走るぺんぎんさん。
にゃ～にゃ～ねこちゃん。
ガオーーーー！！らいおんさん。
みんなまねっこがとってもかっこいい！！
ママ達はとってもいい汗を出せましたね☆
ポーズを取りながら、なき真似をしたり、
ポーズをキープしながら数を数えたり！
これもとっても大事なことなのですよ(*^_^*)
声を出す事は、息を吐いているという事。
つい、キープしている時は息を吐くことを忘れてしまいがちに
なるのですが、お子さんと一緒に動物になりきって声を出せば、
からだの中のエネルギーをたくさん作り出すこともできます(*^_^*)
だから、ポッカポカになります(*^_^*)
お子さんにとったら、まねっこは大好きな遊びの一つ。
脳科学でいう、ミラーニューローンシステム。
見たものを真似て行動することです。
何をするにも真似から始まりますね(*^_^*)
ママと一緒にたくさんいろんな動物になってみましょう☆
Nくん、Nちゃん、Kくん、Mちゃん、Tくん、Tくん、いっぱい真似してくれて、
ありがとう(*^_^*)
Hちゃん、Rくん、ママと笑顔の時間を過ごしてくれてありがとう！
次回は来週25日、リフレッシュホールでレッスンいたします。
みなさん、お待ちしております(*^_^*)