こんにちは。
山梨県中央市にある
『整体院なないろ』
院長 中山さとしです。
小・中学生、高校生で増えている痛み
今回は【股関節】です。
最近は、子供だけではなく
大人も痛みがある方が
増えてきていますので、
注意が必要です。
股関節が痛くなる原因は
『お尻』の筋肉がかたくなっていることです。
ですのでおしりを緩めるのが効果的です。
自分でお尻の筋肉を伸ばすときは
股関節が痛いほうの足を
反対の膝を立てた足の上に乗せ
上半身を起こします。
やってもらう場合は
膝とかかと部分を持って
足先を身体に対して横向きにします。
その状態のまま足をお腹方向に
引き上げます。
股関節は悪くすると一生お付き合い
することになる可能性もあるので
気を付けましょう。
3月24日(金)は
お休みします。
3月26(日)は
9：30、11：00、13：00の3枠を
完全予約制にて営業します。
ＬＩＮＥでの詳しい予約方法はこちら
・イオンモール甲府昭和から車で約６分
・山梨大学医学部付属病院 (医大)から
車で約２分
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