ごきげんよう！かおりんセンセイこと、住谷 香（すみや かおり）です。
今日のおめざは、キウイのミネラル醗酵ドリンクの実をフードプロセッサーで細かくした非加熱ジャムです。
〜 キウイについて 〜
ビタミンC
肌の構成要素であるコラーゲン作りをサポート。
抗酸化作用もあり、シミやくすみの原因となる活性酸素を取り除く効果も期待できます。
カリウム
ナトリウムを排出する働きがあり、塩分の摂りすぎを調節してくれます。
不溶性食物繊維
水分を吸収して便のカサを増やす。
有害物質を吸着して便と一緒に排出し腸内をきれいにする。
アクチニジン
胃の中の食べ物の消化を促す働きがあります
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
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