ごきげんよう!かおりんセンセイこと、住谷 香(すみや かおり)です。
今日のおめざは、梅のミネラル醗酵ドリンクです。
梅干が苦手なので、梅のミネラル醗酵ドリンクは、とても助かります。
梅は、身体に必要なミネラルが豊富に含まれています。
梅のミネラル含有量はミカン・リンゴ・ブドウよりも多いです。
カルシウムはリンゴの4倍、鉄は6倍も多く含まれています。
その他に、リンゴよりマグネシウム・亜鉛も梅の方が多いです。
期待できる効果は…
疲労回復、腰痛や肩こり等の緩和、老化防止、疲れにくい体づくり、食欲増進、便通の改善等です。
梅干が苦手で無い方は、是非毎日梅干を食べるよう心掛けてみてはいかがでしょう?
今日も素敵な1日をお過ごし下さい。
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