こんにちは。なないろリフレの住谷 香(すみや かおり)です。
満月の今日、大好きな西新宿にあるホテルでの出張アロマの仕事始めでした。
※最寄駅に早く着いたので、
新宿駅のおだむすびというお店で
朝食を美味しく頂きました。
今日、一緒にお仕事をした仲間も昔一緒のサロンで働いていた長年の仲間であり友人のKちゃん。
とても気持ち良い仕事始めになりました。
今日の施術メニュー
今日のお客様には、背中・フェイシャル・デコルテ・頭皮を９０分トリートメントをさせていただきました。
お話を伺うと肩こりにお悩みとのことでした。
実際に施術してみると、肩甲骨より肩山がお疲れでコリコリしてました。
重い荷物を肩に背負って持つことが多い・同じ姿勢が多い血行不良等が肩こりの原因として考えられます。
今回のお客様には、腕を大きく後ろ回しにするストレチをオススメしました。
ほとんどの方が肩こりが気になっていると思います。
私も以前よりは気にならなくなりましたが、肩こりがあります。
姿勢を良くしたり腕のストレッチなどを心掛けています。
あとはやはり温めることです。
よもぎ蒸し・岩盤浴・温泉に最低でも週１回は入るのがオススメです。
ホッカイロや湯たんぽを活用するのも良いですよ。
体は日々冷えますから意識して温めるのが良いです。
冷えは万病の元ですからね。これからさらに寒い季節になります。
体を温めて病気知らずの元気な身体作りを心掛けましょう！
最後までブログをお読み頂き、ありがとうございます。ご縁に感謝いたします。
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