ここ最近
あの人はどうしてるかな
あの人は元気かな
あの人は大丈夫かな
このことはどうなってる
あのことはどうなってる
あれやっとかなきゃ
これしておかなきゃ
etc.
自分以外のことに意識が大きく向いていた私
それに伴い
体と頭の疲労感が増すのが分かるし
精神的活力も
なんだか下がっていくのが分かる
そう感じた私は
昨夜は徹底して自分を満たす
頭の中、思考、想いを
温かなもので満たす
を実行
具体的何をしているのか
というと
ヘッドフォンを着け
音量大き目で
心地よい音楽で体中を潤す
心地よい優しい音の粒子で
自分の体の粒子が染まる
そんなことをやっていると
愛犬たちがピターっと私の横に
引っ付き虫
かわいいねぇとナデナデしながら
優しい気持ちに包まれていく
そして
早めにベットに入り
ヘッドフォンはつけたまま
横になった状態で瞑想を行う
心の初期設定に役立つ瞑想音源を
以前自分作っていたので
それをひたすら何度もリピート
うとうとしながも
リピートするたびに
だんだんと心が満ちていくのが分かる
だんだんと安心が増していくのが分かる
私が求めているものは何だったのかも思い出し
初心に戻る
もうすでに
ずっと幸せの中にいたし
今も幸せの中にいる
という感覚に包まれる
それは
何一つ不足していない
という感覚
もし
今欲しているものが
手に入らなくても
私は何一つ欠けないし
マイナスにもならない
という安心の感覚
これは
未来を進むうえでとても重要な感覚
そうして今にも寝落ちしそうなタイミングで
来ないと思っていた嬉しいメッセージが届く
さらに満ちる
そのまま寝落ち
体も頭も心も満ちたまま始まる一日
２月１日
いい感じだっ
自分を満たして生きるって
大切 だよ
unearth core 株式会社 認定講師
海外や日本各地の
女性でのひとり旅を経て
人が活きるライフアドバイス
講座・イベントなどを行なっている。
元気と枠をどんどん超えていく
行動力と実行力と
そこから来る影響力は
周りの人の人生を好転へ導いている。
一度きりの人生をさらに彩り豊かに
トータルサポート
あなたにしかない
可愛さ、美しさ、カッコよさが
まだまだ眠っている
さぁ一緒にあなたの中の宝探しに
出かけましょう
あなたの世界はあなたが創るのだから
