今日からいつもと違うノックをしました。
昔はよくやっていたノックです。
最もオーソドックスな基本的なノックなのですが、
ポイントは『歩数を決めて動く』というものです。
つまり、最小限の歩数で動いて打つという練習です。
なぜなら、うちの選手たちはムダが多すぎるので、
歩数を決め、無駄な動きをしないように決めて
コート内を動くのです。
もちろん、球出しのスピードはMAXに速いです。
でも、無駄な歩数を削ぎ落せば、スピードは上がります。
ラケットの無駄な動作を合わせて削ぎ落とします！
しばらくこのノックは続けますよ！
（リニューアルしたNANAHAのホームページです）