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こんにちは！
アトピー・過食改善ヘルスコーチのNanaeです。
人からどう思われてるかが気になって、
些細な言動を深読みして、
人の顔色を窺ってばかりいて、
一人で気疲れしてしまう。
いまそんな状況にいる人はいませんか？
そんな時は大抵、
人の期待に応えよう
と頑張りすぎている時。
周りの評価が気になるし、
認められたいし、
ガッカリされたくないし、
凄いと思われたい。
だから、頑張る。
でも、
他人からの評価なんてその人によって
変わるものだから、
いくら頑張っても認められなかったり(つД`)
だからいつまで経っても満たされなくて
延々にその苦しい頑張りが
続いていくことになるんですよね。
頑張っても頑張っても、満たされない。
その結果、
ストレスになって過食をしたり
アトピー悪化の要因にもなってしまう……。
私もかつては、めちゃくちゃ他人の目が気になって、
期待に応えなきゃ！と
無理して、頑張って頑張って生きていました。
会社なんかで仕事してると、どうしても
上司や同僚からの「評価」を気にしやすい。。。
だけど、他人からの評価よりも
自分がどう思うか？
どうしたいか？
を判断基準にした方が
圧倒的に幸せだと知りました。
他人の期待になんて、
応えようとしなくていいんです😌
それよりもあなた自身の幸せを
第一優先にしてあげてほしい。
他人軸ではなく、自分軸を持ってあげてほしい。
まあ、、、私は今でも、気づいたら、
他人軸で生きてるじゃん！ヽ(￣д￣;)ノ
って時があります汗
私もまだまだ練習中。。。
ですが、数年前の自分よりは圧倒的に
自分軸で生きられるようになってきてると感じています。
練習すれば、誰だって生きづらさは改善できる◎
もし今、
人からどう思われてるかが気になって、
些細な言動を深読みして、
人の顔色を窺ってばかりいて、
一人で気疲れしてしまう。
長期セッションでは、他人軸から自分軸へ
生きられるようにマインドセットを変える
サポートもしていきます。
気になる方は、まずは単発個別相談を受けて頂ければと思います＾＾
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長期セッションでは食事・生活習慣・マインドセット・スキンケア含めて
トータルでじっくりサポートさせて頂きます。
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今日も読んで下さりありがとうございました！
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