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こんにちは！
アトピー・過食改善ヘルスコーチのNanaeです。
薬を使わないでアトピーを治そう！
そう決めてアトピー治療をしてると
多くの方がぶつかる壁が出てきます。
それは……
何も食べられない！！泣
そう思う時はありませんか？(^^;;
食生活はアトピーにとても影響します。
(アトピーだけでなく、私たちの体や心への影響はとても大きいです。)
ですが、我慢しすぎてそれがストレスになるならば
本末転倒。
また、我慢してるつもりはなくても
心に負荷がかかってしまうパターンもあります。
なので私は、あまり完璧主義は目指さずに
7〜8割の食生活を続けられるようにすることを
ご提案しています◎
そんな私ですが
これだけは避けて！と強く伝えたい食品があります。
それは、、、
植物油脂
です。
お菓子や加工品の食品表示を見ると
ほぼ必ずと言っていいほど
この植物油脂が入っています。
この植物油脂は加工された植物性の油で、
酸化しやすく(もしくは既に酸化している)、
体の正常な代謝機能を低下させる恐れが大きいです。
トランス脂肪酸やマーガリンなども同じ類
なので避けて欲しい（涙）
酸化した油って、
思ってる以上に体への影響大なんです><
まず何を避けるか？と言われたら、
真っ先にこの植物油脂は避けて頂きたい！！
特別な事をしなくても、
質の悪い脂を避けるだけでだいぶ体は変わります＾＾
ぜひコツコツ続けてみてください♪
もし蜂蜜や自然療法について気になる、
アトピーや体の不調を根本的に改善したい！と
思う方がいたら、
一人で抱え込まず、いつでもご連絡して下さいね◎
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今日も読んで下さりありがとうございました！
参考になった方は、いいね！やコメント頂けると励みになります( ´艸｀)
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