強迫症（脅迫性障害）と、パニックについて

 

いつもみている大好きなYouTuberさんが
脅迫性障害の動画をUPしてくれました。
 
 
 

 

 

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インスタのストーリーズでUP！

 

 

 
 
 
　
 
 
 

 

 

 

 

 

脅迫性の障害をお持ちの方には

とても勇気づけられる内容なのではと

おもいました。

 
 
 
 
名前だけは知ってたけど
そういう病気なんだ…と
初めてその思考回路を知りました。
 
 
 
イメージとしては
ずっと手を洗っている感じ、
しか知らなかった。
 
 
こんな封筒の封をしめられないなんて…
そりゃ大変ですよね。。
いつも完璧な世界観の方がこういうことで
悩んでいたのか…
 
 
 
 
 
ちなみに
 
 

わたしは

閉所恐怖とパニック障害があります。

 
 
以前かきましたが、
恐怖症と、パニック障害は別物。
私は恐怖症としては「閉所恐怖症」のみ。
 
 
なので脅迫症の症状はないけど
このユーチューバーさんの
脳の思考回路は、気持ちはわかります。
 
 
画面いっぱいに文字がうかぶ感じ
よくとらえてると思います。
もう、他の事なんてかんがえられない状態なんですよね。
 
 
 
おそらく恐怖症もパニック症も
どちらも脳の誤作動なので
それが「なに」で「危険！」の信号を
発信してるかの、違いだけだからです。
 
 
 
ちなみに、わたしは
封筒の封はしめられます。
そこの脳の信号は止まっているようです。
 
 
むしろ、いつもテキトーすぎて
提出して投函した書類は
100発60中くらいで
過不足アリ、で返ってきます…滝汗滝汗
 
 
（せっかちなので、書類を書くのも適当なのです）
 
 
 
で、
 
 
ﾁｯ、めんどくさいな…
 
 
と、またテキトーにかいて確認もせず
返信封筒で返すのですが
また違うミスで返ってきて
2度三度とミスを犯すというハタ迷惑女。
 
 
 
 
 
 
 
 
おまえはもうすこし
丁寧に確認しろ
 
 
 
 
 
 
 
すみません。せっかちなものですから。
 
 
 
 
 
 
これを書いている今も
川崎のシラクの湯にいって
髪をかわかしはじめたけど
あぁもう、しゃらくせぇーーーーーー！！
となり
（しゃらくさいってめんどくさいって意味❓）
 
 
 
 
車をオープンにし、
天然の風ドライヤーで頭をかわかしながら
国道1号を走り、鶴見のスタバに来たという
 
 
生粋のせっかちですね。
 

 

 

 

 

 

これほど酷い、雑なせっかちＢ型女でも
パニック障害をもってるのだから
人というのはわからないものです。
 
 

性格と脳の誤作動は別物ということです。
 

 

 

 
なにが原因で発症するか、
わかりませんからね。

 


 

 

↓パニックについて詳細かいたことあるので

よければ読んでみてください。

 

↓そのつづき

 

 

 

オマケの話なんですけど

今日スリランカから帰ってきたんですけど

帰りの便が夜便なので、

飛行機のったとき若干またやばかったんですよね。

 

 

で、ソラナックスではなく

睡眠薬を1mg💊のんだら

10分でききました。

 

 

ボワーーーーンとなり

「え、こわいかもどうしよどうしよどうしよ」

という予期不安が消えていつもの精神状態に

なる感じ。

 

 

 

 

 

ちょうど不安思考だけいい感じに消える感じ。

 

 

 

 

なので、ソラナックスもよく効くけど

睡眠薬もいいなと思いました。

というかどうせ、寝て帰るので

ちょうどよかったです。

 

 

 

あと、私の場合、

最近コツがあって、

 

 

劇団四季のWickedが好きなんですが

このYouTubeの音楽を聴くと

不安が消えるんですよね。

 

 

 

 

 

これ、はまってて

いつも不安になりそうなときは

聞くようにしています。

 

 

なんか、未来とか希望とかを

感じるイメージで不安が自然と消えるんです。

 

 

最近のお守り動画♩

 

 

 

というのも、▶気球にのったとき

 

ワクワクは不安に勝る🎈

 

ってすごい感じたんですよね。

 

 

ワクワクすることで

脳をみたすようにするのが

わたしの場合、コツかなと。

 

 

 

そういえば、

韓国で整形とかの手術するとき

いつも怖くてぶるぶる震えてたけど

（手術室が寒いってのもあるけどね）

 

 

これでコンプレックスが消えるんだ！

と強くおもうことでその明るい未来を

想像できたからこそ

乗り越えられてた気がする。

（テーマ：韓国整形、参照）

 

 

みなさんは、なにかコツとか

マイルールはありますか~

 

 

世の中に、恐怖症とかの認知が

もっと広がるといいなと

思いますニコ

 

 

 

ではまた。

 

 

 

 

＜ICLの手術でもパニックになった様子＞

 

 

 

 
フォローしてね…

 

 

 

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