矯正もおわりはや１か月。
マウスピース生活になって
衝撃の事実が…！！！
※ログインには招待コードが必要です。
マウスピースは
１日１回消毒します。
すっごく綺麗になって毎回感動です。
しかし…
こんなにも歯磨きにこだわり
磨けていたつもりだったのに…
磨けてなかったことが発覚したのです…
というのも
マウスピース生活になったら
お水以外のものを口にするときは
マウスピースをはずして
かならず歯磨きをしてから
マウスピースを付けなおします。
で、ふとはずしたときに
マウスピースの奥歯部分が
茶色っぽくなってるときがあるんです。
なんで歯磨きしてるのに
着色してるんだ？
とおもいましたが
単純に「磨き残しの着色」
だとハッとしたんです。
☟こういうのも磨きのこしが
色素沈着したものか？
特に奥歯から3本分。
一番面積がある部分ですね。
まじか~
たしかに大きいから
磨きやすいとおもって
油断していたかも
ふつうの形の歯ブラシで
しっかり面で磨くようにしたら
マウスピースの着色がなくなりました。
こわいですよ、
マウスピースしてると
どこがみがけてないか
色でわかっちゃいますからね。
で！
ヲタク先生にであってから
わたしの完璧すぎる歯磨き（と思っていた）
を片っ端からへし折られました。
・圧がつよすぎる。
もっと軽く細かく。
歯に歯ブラシで擦ったように傷になっている
ガーッ
・時間がみじかすぎるぽい
ヲタク先生はきづいたら
30分くらいテレビみながら
細かく歯磨きしてるらしい。
ガーッ
・先が極細の歯ブラシより
いわゆる普通の形の歯ブラシをつかうこと
ガーッ
まじですか…
ぜんぶわたし否定されておるのだが…
でもたしかに
いままで
・極細のほうが隙間や歯周ポケットを
かきだせていいのでは？
とか
・歯垢が歯石化する前に、
歯と歯茎の間を強めに磨く
などと間違ったことを重視していた。
引き出しの中
たしかに極細とかが合う人も
いるとは思うのですが
わたしは歯周ポケットが幸い
深くはないので
まだ歯を磨くことを重視した
歯ブラシで磨くことが重要ぽい。
（人によりますよ！）
ってことで
私がもっている歯ブラシたちを
駄目だししていきます。
超極細毛／かため
ブッブーーーーー！！！
硬いのはだめーーーっ🙅
ヲタク先生にいわれるまで
きづかなかったがこいつのせいで
歯に磨いた後の傷ができたのだ…
歯に傷はつけるわ
歯茎はいためるわで
極細×硬めはいいこと全くないですね。
薄型ワイド／ふつう
ブッブーーーーー！！！
大きいのはだめーーーっ🙅
ワイドで面積がひろく
硬さもないため
奥歯の溝がしっかりみがけない！
大きくて便利~とかおもってたけど
こいつのせいで奥歯の溝に
汚れがたまったのだ…
（ひどいいいぐさ）
1回目で全体をざっと磨くのには便利
そこでつかうことにしました。
変わり種系
ブッブー！
変な形はだめーーーっ🙅
コンパクトヘッド／ふつう
これですよ、これですよ~
ヲタク先生がイチオシの
ふつうの形のはぶらし。
ヘッドはちいさめ
たしかにこのような昔ながらの歯ブラシって
いつからかまったくかわなくなったけど
毛の密度もあって、コンパクトなので
細かくうごかして
ただしいブラッシングをすれば
これが一番汚れが取れる気がします。
マウスピースも
これで磨いたあとは
ぜんぜん茶色くならないんですよね
すごいぞ、アナログ歯ブラシ‼️
歯科医・推奨系
DENT/EXとかも
よくおすすめされていますが
歯科医おすすめをみると
毛が程よく細くて
コンパクトヘッド
これは絶対なんですかね。
たしかに、わたしも
歯と歯の間をキレイにするのは
極細だとおもっているので
面→ 普通のはぶらし
歯間→ 極細のはぶらし
両方いいとこどりすると
これが一番の推奨になるのもわかる。
1本だけで磨きたい場合には
このタイプが絶対いいと思います❗️
舌ブラシ
舌の汚れは口臭のもと。
でも歯ブラシで磨くのはよくないですよね。
わたしはこれを愛用
過度な舌への刺激って
絶対よくないですよね〜
なんか危険をかんじていた…
しらべたらやっぱり
舌の刺激は、味覚障害や舌癌のリスクを
たかめるそうです。
なので歯ブラシで舌を磨くのはNG🙅♀️
この舌ブラシって
やさし~くなでるだけで
すぐにキレイになります。
毎日すこしするだけで
綺麗な舌を維持できるので必須。
まとめ
わたしは１本ですますのではなく
やっぱり何本か使い分け
したいとおもいます。
5行程✨🦷
①１回目は極細ワイド（ふつう）で
歯と歯の間をメインに磨きます
（フッ素はなくなったらアパタイトに集約予定）
②つぎに、フロス
③マウスウォッシュで殺菌します。
最強↓
☟コメントでアパタイトは
最後のマウスウォッシュで
洗い流さないほうがいいといただいたので
最後からこの位置にしました！！
最後にしたい場合には
④２回目はコンパクトヘッド（普通）の
アナログ歯ブラシで
しっかり歯の表面と歯間を磨きます。
⑤舌ブラシをします。
以前から同じ工程ですが
とくに④のアナログ歯ブラシで
細かく面や隙間を磨くようになったので
マウスピースはずしたあとの
奥歯の色素沈着もほとんど見られなくなりました。
目指せ！
奥歯の溝まで真っ白な歯！
※歯ブラシの形や磨き方など
人により口腔状況によって全くかわるので
月一の歯科でのクリーニングを
強くおすすめいたします。
おわり~
☟わずか半年前の記事だが
知識レベルが低すぎて呆れる…
👇アパタイト一択！
☟よくこんな捻転してて
平気だったなぁ…今思うと…
１０％割引＋オリジナルプレゼント付き🎁
最大５％ポイント還元 ↓画像クリック
▶︎nanabeautyオンラインショップ
店頭とおなじ価格でご購入いただけます。
▶︎エンビロン公式オンラインショップ
↓アプリ
❤️ ご予約カレンダー❤️