ラクティアローションが
かなりツルピカ感でるので
ダーマラックほどせめなくても
ピカピカを維持できています。
まいにち地道に美容してるので
いいかんじ〜
ぎゃくに
やるべきことは
毎日やっているので
これ以上なにかしようという
意欲がわかないのが悩み。
といっても、
じゃ、あんたは叶姉妹や
石原さとみになれるのか？
っていったらなれないですよ
素材がちがいますから
ただ、素材というのは
みんなそれぞれ違いますが、
素材を限度として美容状態を
MAXまであげることはできるので
飽和状態になってしまったんです。
これ以上ブスにもなれないし
これ以上美人にもなれない
一番がんばったところを維持している状態。
なので「ヒマ・ヒマ」いってるのです。
わたしが普段している
「普通だけど大事なこと」
を書きたいと思います。
１．食事
車のれなくなってから
全然自炊はしなくなりました。
外食や買ってきたお惣菜とかでも
いいんですが、家で
必ず食べているものがあります。
朝の野菜（相変わらずエサ感🐷）
とくにブロッコリースーパースプラウト
納豆、ビフィズス菌ヨーグルト
☛ビフィズス菌、イイ感じ。
２．クレンジング・スキンケア
これも普通に同じことを続けています。
すごい量をつかうので
どんどんなくなる
今日はCクエンスクリーム開封〜
３.サプリをちゃんと飲む
そのくらい〜
あとはイレギュラーにしてること
４．歯のクリーニング
1か月~2か月に1回。
ツルツルのピカピカに✨
５．ネイル
手荒れは相変わらずですが
ネイルはちゃんとしないと
６．髪のメンテナンス
（トリートメントなど）
７．マッサージ
カラダのメンテナンス
あとは
８.リフトとボトックス
もしたでしょー？
あとはー
うーん。
あ！ひとつやることのこってた！
９.VIO の単発！
前回から3か月たったから
そろそろかな。
さすがに、しつこかったのも
あと1回あてればもう終了かも
ぼ〜っ
やる気なさすぎだろ！
平和な毎日
あとは、好きになれる人でも
いればいいんですけどねぇ
（それが一番安上がりに綺麗になれるかも）
ﾌｩ
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