長くて暑苦しい内容となっております
閲覧注意
食べ物がお肌に影響するのは
もはや当たり前の事実
ですよね。
ですよね。本当に食事というのは重要で
・コンビニやデパ地下のお惣菜
・レストランなど外食
はNGですね。
もちろんたまにはいいけど
毎回これだとそれはもうダメですよ
わたしもこう毎日だと
自炊なんてしたくないですよ、できれば。
でも、
買ってくることもNG
外食もNGとなったら
作るしかないじゃないですか。
コンビニは添加物だし
外食だってどんな素材を
どんな油や調味料つかって
つくってるか不明ですから
あっちゃん動画でいってましたよね
「油が一番コストカットできる部分だ」と…
そうなんです。
油というのは本当に悪
サラダ油なんて絶対つかえません。
というわけで
「自炊」が一番いいということなんですが
本の要約チャンネルをみてたら
添加物を食べると病気になる理由
↓
腸内細菌がうまく働かなくなる
そうなんです。
↓YouTubeで倍速でみてください
食べ物とカラダに
関わってるポイントは
「腸内細菌」なんです。
そしたら、
こんな記事がでてきた。
↓これ、めちゃくちゃわかりやすい！
ここでずばり言っていますね。
食生活＝腸内細菌
だと。
なーるーほーどねーー。
だーかーら
コンビニのおつまみとか食べると
腸内細菌がくるってお肌があれるんだ。
ここでまさに
理論的✨なことを言ってる。
引用↓
肌荒れの原因は、大きく分けて２つの原因があるからです。
１つは、間違ったスキンケアや季節的な乾燥や紫外線などの外側の原因による肌荒れ。
もう1つは、ストレスや睡眠不足、栄養バランスの偏りなどの内側からくる肌荒れです。
偏った食生活により、肌の健康と深い関係のある「腸」の中にいる「菌」も偏ってしまい、肌荒れの一因となってしまいます。
美しい肌をつくるためには、この腸内細菌の働きが欠かせません。
ですが、肌トラブルが起きている時は、この腸内細菌のバランスが乱れている可能性があります
まさに
そういうことだ
いくら、外側から「スキンケア」をしても
食べ物で添加物やわるい油をとれば
腸内細菌が狂って内側から壊していく。
プラマイゼロ
むしろ、マイナス‼️
だから、食べ物を変えない限り
絶対に美肌にはなれない。
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私のコラム（なんじゃコラムって）
もうこれは本当にそうでして
人のことは言えません。
こういうこともたまにやっちゃいますし
私なんかもすぐお肌に出るタイプなので
すごいですよ。
・コンビニ
・ポテチ
・甘いもの
・ナッツ
・おせんべい
たべたら絶対に翌日から
3日間肌荒れします。
顔洗う時
もうなんかザラザラしてるんです。
ぷつぷつしてるっていうか。
で、自炊にもどると
3日くらいでまたつるつるにもどりますもん。
コラム終わり
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で、シンプルに説明しますと
外側からのスキンケアも
内側からの食生活も
悪いものの原因は同じなんですよ。
↓引用
「食品添加物」が使われている食べ物
食品添加物とは、保存料・甘味料・着色料・香料など食品の製造過程または、食品の加工や保存の目的で使用されるものです。
これって、
スキンケアも同じですよね⁉️
・防腐剤
・着色料・香料
これらがはいっているスキンケアは
使わないでくださいといつも言ってます
つまり、
添加物たっぷりの食事をし
の食事をし添加物たっぷりのスキンケアをする
→ＮＧ中のＮＧですね。
でも意外と気にしない人
多いんですよ。
これを読んで
「そんな大げさな…
」
」と思ってる人がいたら、
ちょっと時代遅れですよ…
美肌になりたくないのはまだしも
病気にはなりたくないですよね？
なると思います、病気。
普通に。
徹底的な意識改革が必要
前もいったけど
数年前のスキンケアや健康って
今ともう180度違うんですよね。
香料ぎっしりの
お化粧品が「あぁお化粧品の香り~」
なんて喜んでる人がいたら
重症としかいいようがありません。
だったらまだ
アスコルビン酸粉末と水とグリセリン
混ぜたもの塗る方がマシ。
せめて変なものが
はいってないものを使ってください。
エンビロンもBelleFareも
香料はつかってないので
成分のニオイしかしません。
それになれると
少しでも香料が入ってる
すぐわかります。
くさいっ！なにこれ！と。
食べ物も同じ。
本当に綺麗な人たちって
食べ物にこだわってるのを
よく目にします。
共通事項は、玄米ですね。
私なんて全然だめですよ。
玄米たべないし
添加物はそんなとってないかもだけど
好きなもの作って食べてるだけですもん
人のことはいえないけど
まだ、ちょっと前の私以上に
食を甘く見てる人が
いるので書きました。
食生活が悪い人たちの
肌ってみんな同じで
独特なんですよ
妙に脂ぎってて
さわるとぷつぷつとなんか
なめらかじゃないんですよ。
清潔感がないお肌をみて、
この人食生活悪いな❓
なんてわかっちゃったら
恥ずかしいじゃないですか。
でも見る人が見れば
すぐわかると思います。
肌荒れしてる人。
不潔感があるし
なんかズボラそうだし
自己管理できてないから
仕事も出来なさそう。
ちょっといいすぎ❓
すみません。
意識を徹底的に変えて
時代遅れにならないように
少しづつでいいので
変えていきましょう~
★
さて、ここで
スキンケアをちゃんとしたいと
ご連絡をいただいた方のLINEを
ご紹介します。
（許可を得て掲載しています）
この方のお悩みは
シミ、肝斑をなくし、ハリが欲しい
エンビロンは届いたばかりで未使用ですが
BelleFareのアスタCセラムだけで
かなりの効果がありご報告をくださいました。
エンビロンと併用すれば
これからどんどん変わると思います。
わずか4日でここまで変わるとしたら
継続使用したらどれだけ変わるか？
実に楽しみです。
で、この方の良いスパイラルは
アスタCセラムでくすみがとれたら
ファンデを使わなくて済むようになった
↓
ファンデを使ってたから
汚れていた毛穴がきになりはじめた
↓
今度は
毛穴をしっかりクレンジングをして
クレイテックマスクなどすれば
綺麗になりますよ。
こうして、
シンプル美になっていくんです。
しつこいけど言わせて
前からいってるけど
その逆は
良いスキンケアを使ってないから
お肌が綺麗にならず
ファンデーションで隠したくなり
ファンデのせいで活性酸素が出て
自らどんどんどす黒い顔になり
さらに油分と色素で毛穴をよごして
キメがあらくなり手に負えない！
となるんです!
良いスキンケアをすれば
お肌が明るくなり
ファンデをぬる必要がなくなり
毛穴も綺麗になり
日焼け止めのみでよくなり
どんどんキメが整い艶がでて光り輝く
この違いですよ。
ファンデを止めると、1番かわるのは
顔色がよくなることと
キメが整うことですよ。
これは自分をふくめ
やめたお客様のビフォーアフターを
散々みてるので間違いないです。
しかも、マスクしてるのに
ファンデ塗ってるとか言われた日には
誰のために
なんのために
理由をきくと
ランチとか食事の時に外すから…
って
ってマスクの下で
ヨレヨレになった
ドロドロファンデ肌なんて
誰が見たいんだっ
ｷ
ｷあ、ヒートアップしすぎっ
すみません
本当にいいたいのは
・良いスキンケアを使えば変わる
・悪い食べ物をやめれば変わる
ってことを声を大にして
いいたいんです。
暑苦しくてすみません。
ではまた。
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