けっこう寒い。
NEX乗ってるだけだからいいんだけど
駅降りたら完全に夏っぽいひと、でした
ちなみに中キャミのみ☃️
あぁ。しかし。。
これが現実よ…
20時間前の非現実。
最後の朝食が一番おいしかった
この丸い何か。美味しかった〜
13時にはホテルをでるので
トリートメントは午前中にしてもらえます
昨日さいてなかった蓮の花が
咲いたっぽい。ピンクの蓮の花🌸
急いでシャワーして
ランチをたべて13時にはホテルをでました。
久しぶりに外の世界にでました。
ここは学校ですね。
少しだけ観光をしにコロンボへ。
ベルワラから2時間くらいここはコロンボで一番有名な寺院
ベルワラから高速道路での1時間は
良かったのですが、下道におりてから
ものすごく道が悪くて酔いました
渋滞も凄いし、信号もないから
クラクションの嵐。
特にトゥクトゥクがぷーぷーウルサイ
やっとついた…
寺院の前でグターっとしていたのですが
象🐘が入っていくのをみたら
いきなり元気になって、象を追いかけます
スリランカではブッダにお尻を向けて
象がお寺に入るのは本当に珍しいそう。
フルーツをたべてて可愛い💕
スリランカではブッダにお尻を向けて
写真はNG🙅♀️
コロンボから空港まではまた車で1時間。
ゲー
空港裏口の専用の車寄せからはいったら、
セキュリティチェックから
イミグレまで5分で完了。すばらしー
こちらはビジネスラウンジ
Serendib Lounge
出発まで2時間半もあったので
食べて飲んでグダグダ最高🍾
搭乗前に
お風呂にも入ってさっぱり。
あとは待つだけ。
あぁ。異文化。
帰りたくない〜。
まだ飲みますか…
前菜に
メインはシーフードヌードルにしました。
牛ステーキにしたかったけど、
アーユルヴェーダ的に私の体質は
牛はむかないらしい。
アーユルヴェーダ的に
海老、カニ系もNGなんだった…
でも2週間に1回ならOKらしい。
食事もそこそこに酔っ払いは
フルフラットで爆睡
ブレックファーストが
わたしの苦手な、パンやフルーツに
コーヒーだったので
塩分くださいー
夜が明ける
成田着。
つくなり
空海の塩ラーメンで
いきなり体に負担をかけまくる。
ま、これは仕方がない。
わたしは甘いものは一切とらなくても平気
でも塩分はないとヘナヘナ〜ってなっちゃう
江戸時代には、
「塩抜き」という極刑があって
人間にはー塩分が必要でありー…
塩分は必要です。
あれ？でもこの5日間、
お塩ください🧂って必ずもらってたけど
お湯を飲んでいたせいかむくんでなかったぞ。
★
アーユルヴェーダ中の
体調抜群✨を目指して今後やること
・野菜多め
・お湯をたくさん飲む
これからも実践したいと思います
ちなみに、
私はピッタ・ヴァータという体質でした。
3つの体質別にそれぞれ
体に良いもの、まぁまぁなもの、悪いもの
食べ物リストをくれます。
謎のアレルギーや肌荒れ、
アトピーや敏感肌でお悩みの方は
一度アーユルヴェーダ観点から
食べ物を見直してみるのいいと思います。
体質（ドーシャ）診断は調べると
沢山でてくるので
みなさんも試してみてくださいな。
わたし的には、
色んなことが目から鱗でした。
医学では説明がつかないどんな症状も
アーユルヴェーダ医学なら説明がつくのでは
ないか❓と思うくらい理にかなっています。
5000年の歴史はだてじゃないですね。
わたしはこれからも
健康・美容の予防として
アーユルヴェーダの理念も
意識して生活したいなと思いました。
お付き合い頂きありがとうございました
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