歯のクリーニングへ
近くのいきつけの歯科へ。
しっかりと汚れを取ってもらいます。
歯と歯ぐきの際の部分は
汚れがたまりやすいですからね。
キュイーン（大まかに汚れをとっていく）
ガリゴリガリゴリ（金具でごりごり）
シュルルルルルー（ブラシで磨く音）
ノンワックスのフロスでしつこく歯間を磨く
フー。
やっぱりプロは手早いわね・・
すごく久しぶりに
オパールエッセンスを追加購入しました。
4本いり2,500円
前歯6本6本で1回1本半くらい使うかな。
家にまだあるけど
追加で購入しました。
面倒だからあまり気がすすみません。
ホワイトニングは、
オフィスホワイトニングで一気に白くするよりも
ホームホワイトニングで2時間とか時間をかけて白くするほうが定着がいいんです。
なので、まずはマウスピースをつくりましょう。
歯型をとって5000円くらいで作れますから。
その歯型に薬液をつけてはめるだけ。
わたしはそのまま寝ちゃったりもします。
朝、あきらかに歯が白くなるくらい効果抜群！
ただし、
ホワイトニングにはデメリットがあって
しばらく、歯が染みるようになります
これはどうしようもないんですかね。
２，３日しみるのでそれが憂鬱。
でも歯が白くなると顔色もよく見えるので
不思議です。
おまけ
★
これがいけないのよねぇー
ではまた。
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