ヤクルト、ぐびぐび。
私食生活が非常に悪いと思うんですよ～
かつ、サプリメントも飲むわけですよ～
さらに不眠症なんですね。
食・睡眠というお肌に最も必要なことが
グダグダなわけなんです
そんななか、こないだお客様から
ヤクルトをいただきまして。
ヤクルトレディが自由が丘サロンの
近くにいたからと
買ってきてくれたのです。
ヤクルトレディをみたら買うことにしている
とのこと。
ほーーー
暑い中自転車で頑張っていますし
自分も健康になるしいいですね❗️
いくら栄養とったりサプリ飲んだりしても
腸内環境が良くないと
吸収しないんじゃないか？と思い
ヤクルト400についてしらべると
まさに栄養を吸収する小腸を整えるのが
この「乳酸菌シロタ株」だそうで。
ミルミルは大腸のほうにきく
「ビフィズス菌BY」が入ってるから
効果がちがうらしい
⬇︎
わたし大腸より小腸にきかせたいんで
ヤクルト400だとおもいました。
1本80mlで400億個の菌がはいってる。
すごい。それでいて、86円。
86円でサプリや栄養素が吸収されるなら
安すぎる。
さっそくヤクルトに申し込みます。
その前にスーパーでうってる普通のヤクルト
1本に200億個だから
ヤクルト400の400億個の半分
そのかわり値段も半分の40円♡
ってことは2本飲めば同じことか。
＜追記＞
乳酸菌は胃酸に弱いそうなので
空腹のときよりも食後に飲むと効果的だそうです。
知り合いに親がビフィズス菌の研究者に
かかわっていたという方がいて、昔家に
ビフィズス菌（原液）がなぜかあったので
1滴なめたら数時間トイレに
こもることになったそうです
おそるべき、ビフィズス菌パワー！
わたし便秘には
一度もなったことがないので
自分の腸がいいのかわるいのか
わからないのですが、
しばらく飲んでみて
お肌がかわる実験してみます！
美容は体の健康から。
（おまえがゆーな、ですよね！）
同時にみなさんも腸活いかがですか。
ではまた。
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