おはようございます
ピラティスインストラクターのhirokoです
コロナ自粛期間、お友達のインスタで知った
足もみオンラインサロン
面白そう！ってピンときて
早速申し込みました
病気の原因のほとんどが血液と関係していて
血液を循環させることがとっても大切
柔らかく温かい足だと◎
冷たくて硬い足だと老化の表れ
ですって！！
（老化の表れって
女子がドッキっとする言葉
）
老化した足を放っておくと、血液が巡らず
あちこちの内臓器官弱ってしまい
悲鳴を上げちゃうそうです
なので足揉みして血液循環良くして、
サラサラの血液巡らせようー
let's try
１ヶ月ほど待って
先日６／２０よりスタート
ライングループで
まずは自己紹介から！
先生が足もみの動画を送ってくださり
丁寧にコメントくださったり、
質問に答えてくださったりしながら
進んでいきます
とっても楽しい雰囲気です
昨日は排泄に必要な、
基本ゾーンと言われる反射区をもみ
親指の足もみまで実践しました
丁寧に動画で説明してくださり
とってもわかりやすい！
レッスンでも足のマッサージをしたり
ボールでほぐしたり、
足底筋使ってアーチを意識したり
様々なアプローチをしていますが、
足揉み棒でのピンポイントの刺激は
さらにさらにスッキリ感が半端なかったです！
慣れるまでちょこっと時間がかかるので
早く慣れたいなー
楽しみながら１ヶ月スッキリ脚目指して
チャレンジして行きます
また変化を報告しますねー♪
お読みくださりありがとうございました