【あなたの心の応援団】
「何もないのに先生に
連絡しちゃいましたー」
というクライアントさんがいます。
大歓迎です😊
何もなくても、悩みでなくても、
グチでも報告でも聞きます。
自分では大した事ないと思うような出来事でも、心理学を通すと、「あれ？私はそんな事思っていたの？」とか「いつもこの言葉を繰り返しているな」などの気付きが出てきます。
頻繁に出てくる言葉は、
セルフトークと言って
いつも頭の中で自分に
話しかけている言葉です。
この言葉がネガティブだったり、
悪い言葉だとどんどん自分を
しんどくさせてしまいます。
逆に明るい言葉、未来に向かう言葉だと、
自分自身が安心できるので、
相手にも安心感を与え、
良い循環が表れます。
だから、
「明るい言葉使わないと！
暗くしちゃダメ！
元気出さなきゃ！！」
と、自分を励ますのではなく、
なんで暗い言葉が出てきてしまうのか
一度、時間を取って
向き合ってもらいたいです。
ただ、ここで注意なのは、
自分で考えてばかりいると
「～しなきゃダメ！
なんでできないんだろ？
いつも暗い私だからダメなんだ、、、」
と、悪循環に陥りがちです。
人に話すことで、
「あ、そういう捉え方もある、
そんな見方もあるんだ」
という気付きになります。
特に落ち込んでいる時は自分一人で
抱え込まず、悩みを話してもらう
事で手放してもらいたいです。
なんでもない事を話してスッキリして
明日への活力にして
人生を変えていくクライアントさんの
成長が早過ぎて
いつも驚かされています。
気持ちが軽いと行動も早いので、
現実の変化も早くて
驚くばかりです。
ちょっと体が重いな、
話してスッキリしたいな、
聞いてもらいたいな。
そんな時は心の応援団に連絡下さい。
朗報
3回カウンセリング(有料価格¥11000×3相当)を特別価格¥3300にて行っています。2023年4月～期間限定。
モヤモヤするな、些細な悩みなんだけど、どうしたらいいかな？
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