やっと涼しい風を感じる日が出てきて
私の働くお店にも
秋の新作が少しづつ入っています。
それなのに
毎日変わる天気のせいか
はたまた歳のせいか
朝にグッタリして起きる毎日
おかげですっかりカラダのリズムが崩れて
なんともピリッとしない
アラカン主婦です
更年期の薬を減らし始めてから
あらわれている気がして
この前の定期検診で相談すると
生活内容を見直して
根本を改善するのがベスト
という先生のお言葉に
心の中で大きく呟いた
はい、その通りです
夜眠れず
汗もかいて目覚めてしまって
食欲も落ちて
疲れてストレッチも出来ず
そんな時、YouTubeに現れた動画…
すぐに入隊してやってみました（笑）
腕をぐるぐるしているうちに
結構効いてきて
その上、左が全然動きが悪くて
脳卒中の前兆かと
ビビったアラカン主婦
なんとか終えると
しばらくしてから汗が💦
大丈夫か、ワタシ
しばらく５分入隊を続けることにしています
しかし、ビリー隊長
歳はとっても健在でした
お読みいただきありがとうございます
つ・づ・く