シンママ歴22年、母子3人で自由気ままに暮らしています
人生史上一番好きな今の彼との14年間の恋愛、育児・母子家庭生活について記録中。
ほかに、健康とメカと株に関するオタク記事、
小細胞肺がん闘病者看護記録などです。
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アメンバーさんの受付がメッセージからしかできない設定なので、申請前に必ず連絡ください3日で1.5kg減…丸ごとキャベツ＋激烈アリ労働
太る・痩せる と
体重の増減 とは
若干意味合いが違うと思うので
ここではあくまで体重の増減の話で。
お盆休みに実家にて
楽しくだらだらして好き放題食べていたら
案の定体重増加して
なんとなく身体が重たくなったため
またしても
丸ごとキャベツ様のお世話になることにしました。
こちら↓↓
今回は、激烈アリ労働期間中なこともあって
労働とキャベツの相乗効果で
3日でマイナス1.5kgを達成しました
3日間の食事内容は
アリ労働のエネルギー確保のため炭水化物はなくさずに、毎食お茶碗半分ほど。
鶏胸肉か魚もほぼ毎回。ただしいつもよりは少なめ。
お味噌汁はナス、キャベツ、白菜、えのき、ねぎ、玉ねぎ、わかめの組み合わせルーティン。
食事ではキャベツ＋ミョウガ、キャベツ＋青シソを食べ、食間は丸ごとキャベツからちぎって食べた。
…と、キャベツ三昧でした
丸ごとキャベツ作戦のポイントは
「丸ごとキャベツを手の届くところに設置」
です
冷蔵庫に入れたら食間に食べなくなるから。
今回は、激烈アリ労働のおかげもあるかな。
おやつを食べる暇がないからね〜〜
