また一つ治った… めまい、期外収縮、ひどい腰痛…筋肉の柔軟性で治す話

※スピリチュアル記事ではないよ！

私は、ストレスや天候の上がり下がりで

自律神経が失調気味になると

ぐるぐるめまいが出やすいけど

ストレスや天候　単独だけだと出にくい。

ストレスからの→仕事が忙しくて運動不足→疲れから首の筋肉の凝り→背中固まる→ぐるぐるめまい

…と繋がっているのかな。

つまり

ストレスや天候でいやーな感じになってきた時

早めに柔軟運動すれば

ぐるぐるめまいを回避できるのでは？

…と考えて

この前、回り始めた時に

素早く首の柔軟運動を30分ほど必死にやったら

案の定

ぐるぐるを寸前で止められた。

あれだけ長年悩まされてきた

期外収縮（鼓動のリズムが崩れまくる）も

まさかの

胸式呼吸の深呼吸と背筋柔軟を始めてから

全く出ない

特に更年期以降は

あまりにひどくて心臓の重病かと思い

「こ、これは心臓にペースメーカーとか埋め込まないと死ぬのかも」

とまで考えていたのに。

逆に、私はこれまで腹式呼吸と

インナーマッスル（とくに大腰筋＋梨状筋）の柔軟体操をしてきて

腹筋周辺が強いせいなのか

ほとんど腰痛知らずで

腸のほうにもあまり問題がなさそう。

私がインナーマッスルを意識しているのには

理由があります！

20代のはじめ頃、ひどい腰痛にかかって

あらゆる病院で診てもらっても治らず

半年間立てず歩けなくなって

椎間板ヘルニアだから手術、と言われたのに

あるカイロプラクティック治療院で

インナーマッスルへの施療を受けて

1時間半で奇跡的に歩けるようになった

という経験があったからです。

詳細はこの記事です　　

怪しい広告記事ではないよ！！本当にひどい腰痛に悩む人の参考になればうれしい。

『ひどい腰痛の完治まで(体操方法、補足しました)』

結局のところ

自律神経と筋肉の柔軟性はガッチリ繋がっていて

自律神経系の病気は

ある程度は、筋肉の柔軟性を取り戻せば

よくなるのかもしれないな。

まとめ

とりあえず私が自分の身体で証明したのが

・ひどい腰痛（骨かも）→インナーマッスル

・期外収縮（心臓かも）→胸式呼吸の筋肉

・ぐるぐるめまい（耳かも）→首の筋肉

次は

中国の太極拳に取り組んでみたいな

にほんブログ村