〈WELL〉避けるべき、○○！

家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
 
 
今日は年内最後のWELL講座！
 
そして、今日で半分です。
 
短く感じる(>_<)
 
こんな感じで開催中。
 

 
 
前回からのシェア。
 
手帳の、
 
「投資時間」
 
「消費時間」
 
「浪費時間」
 
「睡眠時間」
 
を色分けして、見直してみて、どうだったか？
 
 
そこを踏まえて、自分が何を優先したいのか？
 
をお話してもらいました。
 
 
自分自身、学びの場で、人前で思った事や感じたことをシェアするのは苦手でした。
 
でも、そのアウトプットがあったからこそ、そこに対して、自分が考えることを意識するし、自分の考えや思いが整理される、とわかったのでアウトプットの時間をしっかり取っています。
 
 
そこからの、今日の学びは、
 
「食」！
 
生きて行く中で切っても切り離せない所。
 
でも、なんとなく、
 
〇〇、買ってない？
 
〇〇、身体にいいと思ってとってない？
 
そんな身近な食べ物に関するお話を伝えました。
 
 
喋り切れない部分は、後程資料をシェア(笑)
 
(なんか、あこさん方式？(笑))
 
 
月に一度の交流会は、本日、ランチに行きました♪
 
年末だし、半分で区切りもいいし、たまには外もいいね、ということで(*^-^*)
 
 
みんなの食事の選び方が、
 
「あんまり家で作らんやつ！」
 
っていう正直な選択(笑)
 
何かって、チキン南蛮でした。
 
確かにタルタルソースってハードル高いもんね(笑)
 
私は天ぷらを。
 
 
こちらの定食は、デザート付き。
 
 
来月から新しい仲間が増えます！
 
このメンバーに加わって、更にパワーアップ！！
 
 
WELL講座、スタートアップキャンペーンの価格は、年内終了です。
 
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要チェック！！
 

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