家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
私、書くの結構好きです。
だから、手帳を書くもの好き！
元々、文房具が好きだから？
使う目的がなくても、ついつい、
「いいやーん！」
って思ったら買っちゃうタイプ。
今は、１００均にも、いろんな便利アイテムがあるので、１００均の文具コーナーは通り過ぎれないです。
で！
今、手帳に加えて、毎日４冊ノート書いてます(笑)
多い？！
・モーニングページ
・振り返りノート
・自分褒めノート
・深掘りノート
毎日、手帳は書いていて、１日の流れを振り返ることはあっても、イチイチ、その日の感情や、思った事など、気持ちに着目して振り返っていなかったなーと思って、始めた、振り返りノート。
実は昨年やって、挫折していたのです。
再チャレンジ！
自分の頑張ったところ
その日感謝すること
その日の感想
明日へ一言。
4冊の中で、一番日記に近い使い方。
只今、３６日目。
夜のちょこっと手帳timeの時間に、一緒に振り返りノートを書いているのですが、やっていると、本当に、
ただ！
なんとなく過ぎた時間！
なんとなく過ごした１日！
を目の当たりにします。
そんな中でも、小さいながらも、自分の頑張ったところ、そして、「ありがとう」と思ったことを、思い返して書き留めると、１日の終わりがいい気分で終えられるので、オススメです(*^-^*)
手帳の使っていない部分にちょこっと書くだけでも違うので、よかったら取り入れてみてくださいね！
そんな、日々を大事にする、自分を大事にすることに気付ける「手帳」
jo式手帳講座、開催中です！
jo式手帳講座は、人生謳歌塾、佐伯あこさんからの学びをお伝えしております。
次回は、６月１０日(水)１０時～１２時開催です。
詳細はこちらから↓