家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるスクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
すっかり遅くなってしまいましたが、先日開催しました、jo式手帳講座。
寝かしつけに失敗して、三女をくっつけたまま、開催させていただきました。
和歌山市からはるばる来てくださった方、お子様の送迎時間を早めて来てくださった方、有り難いです！
手帳講座に来てくれる人って、そもそも手帳が好きな人が多いんです。
でも、手帳が好きなだけに、
「きれいに書きたい」
「スケジュールが変わるのが嫌で、確定した予定だけしか書かない」
という人が多い。
(まさに私もそうでした)
でも、そもそも手帳って、人に見せるものじゃなくて、自分の為のもの！
その時、自分がやりたい事、予定したことを書くのが一番！
別に変更してもいい！
それでも、予定が変わるのがいや、という方には、付箋で先取りする方法をお勧めしてます。
まずは、ウイークリー。
自分はどんな日常を過ごしてる？
一番に書くのは、〇〇時間！
答えは、「寝る」時間です！
朝起きる時間は、日中の予定や、子どもの予定、夫の予定があるから、と決めていても、寝る時間を決めていない人ってめっちゃ多いです。
そしたら、ついつい、ネットサーフィンして、夜更かしして、翌日しんどい、とか、日中眠くなる、とか。
日中のパフォーマンスをあげるためにも！
日々、健康で、元気に過ごすためにも！
まずは、寝る時間！です。
若い頃は、夜更かししても、翌日好きにリセットできたし、寝不足でも、楽しく過ごせる方がいいと思ってた。
でも！
年齢を重ねて、家族が出来て、「健康」ほど大事なものはない、とやっと認識。
「早く寝なさい」と親が言っていた気持ちが、今やっと分かりました。
エステティシャン
YUKAさん
リトミックの講師、小西陽子先生が、とーっても分かりやすい、レポブログ、書いてくださいました↓
今月は、３/１１(水) １０：００～１２：００
３/２４(火) １０：００～１２：００
いずれもリアル開催です。
が！
こんな時期なので、「やっぱりオンラインで受けたいー」という方、リアルの日にも、オンラインを繋いで受講できるよう、準備しました！
オンラインのみの開催は、３/１９(木) １３：００～１５：００で開催予定ですので、
ぜひ！
新学期前に手帳を味方につけて、新しい年度をスムーズに、ワクワク過ごしましょ♪
詳細はこちら↓
