髪を切りました。
やっと例のダンス撮影↓↓が終わり、
カット禁止令(笑)から解放されたので
半年以上ぶりにバッサリ。
スッキリ、いい感じ。
やっぱり私は断然ショート派。
昨日から鏡見る度に
気分上がってます。笑
コスメも新調したいと思い、
今朝は近くのモールでるんるん。笑
改めて自分に対する満足度、
“自己満足”って大事だなぁと。
というのも最近、
また太ってきたような気がして
気分が下がっていて。
食べる量や質も
そんなに変わってないはずだし
運動も定期的にしてるのになぁ・・
と思っていたんだけど。
それもそのはず。
最近の私は、
また“現実を見る”ように
なってしまっていた。
バレエのレッスンの度に
全身鏡で自分の気になる所を
確認しては、(うわ～・・)。ズンorz
5倍の大きさになる鏡で
自分の顔をマジマジと見ては
(うわ～・・)。ズンorz
スマホのカメラの
ミラーリングをオフにしてはため息。ズンorz
(↑こっちが他人から見た顔と言われてる)
自分に不満を募らせていた。
そりゃそーなるわな・・。笑
現実は無視！
が、鉄則でした。
髪を切って
自分に満足できるところに
目がいったのを機に
それを思い出して、、、
これから好転していきそう。笑
そもそも何が現実なのかって話で。
どれだけ人から
評価されることであっても
自分が納得出来なかったり、
他の人が全く気にならなくても
自分が気にしてることは
どうしたって気になるって事あるよね。
つまりは、
周りが自分をどう見てるかではなく、
自分が自分をどう思うかがすべて。
周りの評価が自分の評価に
影響することはあるけど、
実際には自分が自分をどう思うかが
＝現実なんだよね。
ならば、
見たいように見ればいい。
これは自分の姿に限らずだけど。
自分に満足すればするほど、
ますます自分に対する満足度が
上がっていくのだから。
自分に不満を募らせたまま、
自分の好きじゃないところに
意識を向けたまま行動を変えても、
その効果は微々たるもの。
今の自分にOKを出す。
どんな自分でもOKにする。
↑これが無条件の愛であり、
理想ではあるけど、、、、
ただこれ・・結構難しい。笑
だから現時点で、
自分に満足できるところを見つける。
自分の良いところを見る。
そして、そこだけ見るようにする。
そのために、
マジマジと鏡は見ない。笑
自分が「お、いいんじゃないの？」
と思うぐらいの距離感や
角度で止めとく。笑
目が悪い人は、
コンタクト外したまま見る。笑
わざわざ反転させた顔
(他人から見た自分の顔と言われてる顔)
は見ない。笑
(だって自分にはその顔見えないんだから！笑)
お風呂で鏡を見るときは、
身体の中で気に入ってる所しか見ない。
などなど。
これを今日からまた再開します。
これで最終的には、
理想の体型に行くんじゃないかと
目論んでいる。笑
また報告しますね！
というわけで、今から、
自分のお気に入りポイントにだけ
目を向けていこう。
これで、余は満足じゃ～！！笑
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