先日、約半年ぶりに会った義父に
「痩せた？」
と聞かれ、
バレエの先生から、
「お尻が小さくなった～！！」
頂きました。
イエーーーーーーーイ🙌
このダイエット(笑？)↓↓
を始めて約二ヶ月。
だいぶ順調に進んでいる。
もちろん、食事制限は一切なし。
お菓子もお酒も、オールOK！！
食べたいものを
食べたい時に食べて。
最近ハマったスタバのチョコレートムースラテ。
今週に入って二度目です。笑
自分の良いところをだけを見る。
体型が気になり始めてから
購入したパンツは、計7本。
痩せるための努力ではなく、
スタイルアップして見えるよう
日々研究を重ね。笑
角度を変えると、
見え方が随分変わる。
それらを利用して、
“今”自分に満足することで、
ますます満足出来るように。
そしていよいよ、
暑い夏が終わり
長袖の季節がやってきて。
腕が隠れる
＝気にならなくなる。
・・これはもう、
痩せたも同然。笑
自分で言いながら、
まさに真理だなと。
自分が気にしているから、
ますます気になるような
情報や反応、結果が集まってくる。
でも、自分が自分に
満足出来ていたら、
気にならない。笑
結局は、
自分が自分をどう思うか、
だけなんだなと。
で、昔は自分を直視！！が
モットーだったけど
今は全力で現実無視！！に
切り替えて。笑
自分(現実)を
見たいようにみる。
結果、その通りになる。
ということを、
じわじわ実感中。
食べたら太る。
運動しないと痩せない。
加齢とともに代謝が下がる。
↑そう信じているから
そうなっているだけ。
(世の中の常識はほぼコレ。笑)
信じることでそうなるなら、
それを逆に利用する。
こんなの、無視して、
自分の中の
新しい常識を作るのだ。
美味しい～！！
幸せ～！！！と思いながら
食べていたら、
健康的な体(型)が維持できる。
つらく苦しい努力をしなくても、
自分の感覚で動けば
身体は自然と整ってくる。
例えばこんな風に。
そして、日々いい気分で、
楽しみながら過ごすこと。
これはダイエットだけじゃなく、
全てに言えること。
望まないことではなく、
望んでいることを考えていこう。
というわけで、
また報告します。笑
さてさて、今晩は
息子とパーティです🍴
(※夫がいない日に食べたいものを食べること)
